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第一节
肌力评定技术肌力概述
肌力:指肌肉自主(随意)收缩时产生的最大力量,又称为绝对肌力。
耐力:肌肉在运动中维持一定强度的等长收缩或多次的等张收缩的能力称为耐力。
原动肌:是产生原动力,直接完成动作的肌群,其中起主要作用的原动肌,辅助完成动作或仅在动作的某一阶段起作用的原动肌称为副动肌。
拮抗肌:是指肌肉收缩产生的运动方向与原动肌收缩产生的运动方向相反的肌肉。
等张收缩:指肌肉收缩时肌张力基本不变,但纤维长度改变,引起关节活动的肌肉收缩方式。包括向心性收缩和离心性收缩。
等长收缩:肌肉收缩时,肌张力明显增加,肌纤维长度基本无变化,不产生关节运动,又称为静力性收缩。
等速收缩:指肌肉收缩时,肌张力与肌长度均发生变化,而带动的关节运动速度不变。等速收缩的最大特点是肌肉能得到充分的锻炼而又不易受到损伤。
贰、收缩定义
1.肌肉的生理横断面
生理横断面越大,产生肌力也越大。
2.肌肉的初长度
肌肉被牵拉长= 1.2倍静息长度时,产生的肌力为最大 。
3.肌肉的募集
同时投入收缩的运动单位数量越大,肌力也越大。
叁、影响肌力的主要因素
4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系
一定的成角可增强肌肉的收缩力。
5.肌肉的收缩方式及收缩的速度
向心性收缩、离心性收缩所产生的肌力不同。
6. 杠杆效率
肌肉收缩力受运动阶段杠杆效率的影响。
叁、影响肌力的主要因素
7.年龄和性别
男性肌力比女性大,尤其以握力和垂直跳的力量最为明显。
8.心理因素
在暗示、大声命令及有积极的训练目的时,受检者所发挥的肌力比自主最大收缩力大20%~30%。
叁、影响肌力的主要因素
肆、评定的工具和方法
1、徒手肌力评定
(MMT)
2、器械肌力评定
3、等张肌力测试
4、等速肌力测试
伍、器械肌力评定
定义:
徒手肌力检查是检查者用自己的双手,凭借自身的技能和判断力,根据现行的标准或普遍认可的标准,通过观察肢体主动运动的范围以及感觉肌肉收缩的力量,来确定所检查肌肉和肌群的肌力是否正常及其等级的一种检查方法。
陆、徒手肌力检查
陆、徒手肌力检查
0 无可测知的肌肉收缩
1 有轻微收缩,但不能引起关节活动
2 在减重状态下能作关节全范围运动
3 能抗重力作关节全范围运动,但不能抗阻力
4 能抗重力、抗一定阻力运动
5 能抗重力、抗充分阻力运动
陆、徒手肌力检查
陆、徒手肌力检查
1、解释说明:目的、步骤、方法、感受
2、体位选择:标准化、体位适当
3、阻力情况:阻力点应在肌肉附着处的远端部位
4、测试时机:重复检查同一块肌的最大肌力时,隔2分钟
5、其他:心血管疾患:避免用力憋气,痉挛性瘫痪不宜进行徒手肌力检查
注意事项
陆、徒手肌力检查
一、适应症
1、失用性肌萎缩 2、肌源性肌萎缩 3、神经源性肌萎缩 4、关节源性肌萎缩 5、其他 6、正常人
二、禁忌症
1、严重高血压 2、严重心脏疾病 3、局部炎症、急性扭伤 4、局部严重的疼痛 5、骨折错位或未愈合、关节腔积液、关节不稳或脱位
适应症和禁忌症
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