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自卑心理的表现及客服方法 简单的想法,也包含了大家的思想,提供给朋友们一起探讨和教研。 如何帮助中学生克服自卑心态自卑感是指学生对自己的品质和能力做 出过低评价，或对自身的智力和能力怀疑所产生的心理感受。又称自我否 定意识，表现为消极的自我评价。 在教育实践中，常会发现这样的学生：他们对自己的智力、能力、长 相、气质等评价偏低；在同他人比较时，总感觉自己比别人矮半截；自己 某方面有不足之处，就全面否定自己，甚至对自己的学习和前途悲观失望； 还有些学生把学习成绩不好归结为能力低、笨、命不好，等等。这类学生 的表现是典型的自卑。 中学阶段是自卑的多发期。几乎大部分中学生都有程度不同、类型各 异的自卑感受。中学生由于缺乏对人、对人生、对人性等的深刻了解，往 往容易拿自己的缺点和别的同学的优点进行比较，极容易掉进自卑的陷阱， 从而瞧不起自己，这样就失去了进取的决心和动力，极大的影响了学生身 心与学业的发展。自卑心态的表现形式和行为模式 1.孤僻怯懦型 深感自己处处不如别人， “谨小慎微”成了这类人的座右铭。他们像 蜗牛一样潜藏在 “贝壳”里，不参与任何竞争，不肯冒半点风险。即便是 遭到侵犯也听之任之，逆来顺受、随遇而安，或在绝望中过着离群众索居 的生活。 2.咄咄逼人型 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！ 当一个人的自卑感在最强的时候，采用屈从怯懦的方式不能减轻其自 卑之苦，则转为好争好斗方式：脾气暴躁，动辄发怒，即便为一件微不足 道的小事也会寻求各种借口挑衅闹事。 3.滑稽幽默型 扮演滑稽幽默的角色，用笑声来掩饰自己内心的自卑，这也是常见的 一种自卑的表现形式。美国著名的演员费丽丝-蒂勒相貌丑陋，她为此羞 怯、孤独、自卑、于是她运用笑声，尤其是开怀大笑，以掩饰内心的自卑。 4.否认现实型 这种行为模式是自己不想看到，也不愿意思考自卑兴趣产生的根源， 而采取否认现实的行为来摆脱自卑。如借酒消愁以求得精神的蚕食解脱等 方法。 5.随波逐流型 由于自卑而丧失信心，因此竭尽全力使自己和他人保持一致，为空有 雨众不同之处。害怕表明自己的观点，放弃自己的简介和新年，努力寻求 他人的认可，始终表现出一种随大流的状态。 上述各种自卑心态的表现形式，都是对自卑的小鸡适应方法，也称小 鸡的 “自我防卫”。心理学家实验证实，小鸡的自我防卫，回事经历大量 地消耗在逃避困难和挫败的威胁上，因而往往难以用于“创造性的适应”， 使自己有所作为。这时自卑的消极方面。 无论是为人还是平常人，都会在某一些方面表现出优势，在另一些方 面表现出违纪，也会或多或少地遭受挫折或得到外部环境的小鸡反馈。但 值得注意的是，并非所有危机和挫败都会给人带来沉重的心理压力，导致 自卑。一个自觉克服自卑心态者运用的调控方法主要有以下几种： 欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！ （1）认知法 就是通过全歼、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神， 既不可能十全十美，也不会知全能这样一种现实。人的价值追求u，主要 体现在通过自身重力，努力达到力所能及的目标，而不是片面地追求完美 无缺。对自己的弱项或遇到的挫折，持理智的态度，既不自欺欺人，也不 将其视为天塌地陷的事情，二是以积极的方式应对现实，这样便会有效第 消除自卑。 简单的想法,也包含了大家的思想,提供给朋友们一起探讨和教研。 (2)转移法 (3)领悟法 也叫心理分析法，一般要由心理医生帮助实施。其具体方法是通过自 由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因，是自卑 整洁经过心理分析返回意识层，让砌筑者领悟到：有自