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水平三(六年级)《跨越式跳高》教案
教学内容
1.跨越式跳高 2.游戏:人形拱桥
教学
目标
1、认知目标:学生能知道五步助跑起跳、两腿依次过杆技术动作方法及技术要领
2、技能目标:约80%的学生能在学习之后做到两腿依次过杆动作技术,约20%的学生能够做到
助跑起跳与过杆动作连贯协调,发展学生腿部力量,提高弹跳能力
3、情感目标:促进学生间团结协作和交流,培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教学重 点
两腿依次过杆技术
教学
难点
助跑起跳与过杆技术的衔接
教学程序
学练内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1.整队集合
2.师生问好
3.安全教育
1.观察并督促体委集合整队
2.师生问好
3.教师宣布课的内容、任务及要求
4.安排见习生
1.体委集合整队,报告人数
2.师生问好
3.认真倾听本节课内容、任务及要求
4见习生随堂听课
组织:
:学生
:教师
要求:认真听讲、精神饱满
2分钟
1
小
二、热身活动
1.慢跑热身
2.游戏“抢占堡垒”
3.踏板操
1.规划好慢跑路线,播放音乐组织学生进入场地慢跑;
2.在慢跑中加入游戏:“抢占堡垒”。
1.教师口令带领学生做热身操,
2.语言提示动作要领
3.教师示意学生动作规范有力到位
1.学生在音乐节奏下进行慢跑热身。
2.认真听教师口令,积极进行游戏
1.跟随教师口令,积极模仿教师动作。
2.按要求做到位
要求:动作舒展、有活力、轻快、活动充分
组织:学生分成四组进入场地慢跑,围绕体操垫进行。并根据教师口令进行游戏
要求:慢跑时注意调整呼吸节奏,遵守游戏规则。
组织:
要求:动作协调舒展、有节奏
6~7分钟
1组
中
中
基
本
部
分
三、问题导入,提问学生。
四、分解练习
1.跨一步蹬地摆腿
2.跨一步蹬地摆腿空中换腿两腿依次落地
3.强化练习,腾空飞脚
五、跨越式跳高完整练习
1.原地上一步跨越练习
强调:直腿往前摆动、腿踢高
2.三步起跳直腿摆动跨越垫子练习
强调:外侧腿先迈,靠近垫子的腿先摆
3.跑几步起跳直腿摆动跨越垫子。
强调:腿摆得高、踏跳有力
四、游戏:“人形拱桥”
1.教师提问:“开动脑筋,尝试从垫子左侧跳到垫子右侧。”
1.教师讲述练习方法并示范。
2.强调用单脚起跳要向上跳。
1.教师讲述练习方法并示范。
2.强调腾空时两脚都要伸直。
1.组织2人合作一人手持垫子,另一人助跑单脚起跳,二腿依次触垫练习(体验向上跳腾空动作)
1.教师示范,讲解练习要求;
2.指导学生有序练习;
3.展示与评价,利用张贴彩色胶带,加强学生摆动腿与起跳腿的区分;
1.讲解示范三步起跳直腿摆动跨越垫子
2.教师巡视指导,纠正个别学生双腿跳跃等错误动作,关注个体差异。
1.优生展示,提问:为什么能跳过这么高的高度?
2.教师调整不同高度,分层次进行练习。
3.巡视发现错误及时纠正,提示学生注意助跑、起跳与过杆动作的连贯协调。
1.教师讲解游戏方法:小组4人进行游戏,听到哨音后,各组排头迅速俯卧撑成“拱桥”,然后,后面学生依次从“人形拱桥”下匍匐前进,钻出来的学生迅速在前边俯卧成桥,依次进行游戏。
2.教师组织游戏。
1.开动脑筋积极尝试。
1.学生成四路横队,认真听讲,看示范。
2.分成男女四组分别进行练习。
1.学生成四路横队,认真听讲,看示范。
2.原地练习。
1. 学生成四路横队,认真听讲,看示范。
2.前后二人合作进行练习
1.学生根据示范动作依次练习;
2.个别展示,评价;
1.学生在练习中积极思考;相互观察指导,相互评价。
2.各小组有序的轮换练习
1.优生展示与评价
2.认真观看跳的好的同学动作,找到自己的不足继续练习,进一步体验连贯动作
3.学生自由选择跨越高度,进行跨越式跳高完整练习
1.认真听讲游戏规则
2.根据老师讲解示范完成游戏
3.积极拼搏获取胜利
组织:
要求:认真听、记、看动脑筋思考
组织:
要求:动作技术连贯协调,相互配合注意安全
组织:
要求:认真观察、积极体验、注意安全
组织:
要求:强调摆动腿内旋、下压,起跳腿要外旋上提。积极学练,注意安全
组织:
要求:学生大胆展示,相互评价。
组织:
要求:顽强拼搏,团结合作,体验快乐,享受成功。
5
~6
分钟
13~15分钟
8~10分钟
4
~
6组
10~
15组
2
~
3
组
小
中
中
中
大
大
大
中
结
束
部
分
一、放松总结
1.播放音乐,组织学生踏步,调整呼吸,进行上下拉伸放松练习
2.师生总结评价
3.布置课后作用
4.安排组长归还器材
5.宣布下课,师生再见
1.学生踏步、调整呼吸,进行拉伸放松练习。
2.学生积极参与总结
3.认真倾听作业要求
4.
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