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体育教育俯卧式跳高潜入式第十次课教案 体育教育系： 级 班 年 月 日 教材 俯卧式跳高—潜入式（10/10） 目标 1.巩固、提高掌握俯卧式跳高完整技术。 2.俯卧式跳高技评。 3.发展学生的弹跳素质，培养学生观察分析技术的能力。 时间 课的 内容 内容与要求 组织与教法 3分 开 始 部 分 1、课代表整队 2、宣布上课 3、师生问好 4、宣布课的任务和要求 5、教师点名 6、安排见习生（跟练习组记课堂笔记） 要求： 1、课堂上把与上课无关的物品摆放整齐； 2、精神饱满、注意力集中、服装轻便。 教法： 1、提出跳高技评的评分点和具体要求； 2、提示俯卧式跳高技评中应注意的关键技术环节。 组织 队形： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 　　　★ 18-20分 准 备 部 分 1、一般性准备活动 （1）原地各关节活动 （2）定时慢跑（前三圈1分/200米，后三圈55秒/200米）： 1300米—1500米 （3）定位徒手操：8节/3X8拍 2、专门性准备活动 （1）个人柔韧性练习 压肩、拉肩、弓步压腿、正压腿、体前屈压腿 （2）行进间踢摆腿练习：4种方法 30米/各两次 要求： 1、练习认真、自觉、防止出伤 2、动作准确、节奏清晰 3、动作的幅度由小到大 4、充分活动好上下肢各关节 教法 1、介绍练习方法、提出具体要求、组织学生集体练习； 2、采用清晰准确的示范、简单的讲解使学生建立正确的动作概念； 3、用口令、术语调动学生的练习节奏和幅度； 4、随机抽取学生领做广播体操和专门性练习，锻炼学生使用口令和术语的能力； 5、采取多种教学方法，调动学生的练习积极性。 组织 队形1： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ → ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ → ★ 队形2：二路纵队围绕田径场地跑进 队形3：成二列体操横队 队形4：专门性准备活动同队形1 20-30分 基 本 部 分 一、巩固、提高俯卧式跳高完整技术 1、全程助跑步点丈量（用尺或步丈量） 3-4次 2、全程助跑起跳练习 2-3次 3、全程助跑起跳过中杆技术练习 3-4次 4、俯卧式跳高完整技术预评 1-2次/人 要求： 1、助跑步点准确，节奏清晰，最后两步加速； 2、空中动作准确、舒展、大方； 3、落地技术要轻、松、滚。 教法： 1、示范主要技术环节、强调关键性技术和具体要求，组织学生集体或分组练习； 2、用清晰简要的术语或口令调动学生的练习节奏、幅度和用力顺序； 3、组织学生观察分析技术、建立正确的动作技术概念、纠正学生错误动作； 4、采用多种方法调动学生的练习积极性； 5、组织学生用皮尺或脚步丈量全程助跑的距离； 6、培养学生相互学习、观察分析技术的能力； 7、介绍俯卧式跳高技评的评分点和具体要求。 8、组织学生进行俯卧式跳高技评 组织 队形1、2、3、4： ○ ○ ○ 3—5分 结 束 部 分 1、集合整队，集体做放松体操 2、小结本课学习情况 3、安排学生课后练习、检查见习生笔记 4、师生再见 5、整理场地、器材 要求： 1、课后值日生整理好场地器材 2、素质较差的学生要增加课余练习 教法 1、带领学生集体做放松体操 2、讲评本课技评情况，宣布学生技评成绩 3、检查见习生笔记、安排学生整理场地 组织 队形： ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 课 后 小 结