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体育教育俯卧式跳高潜入式第五次课教案 体育教育系： 级 班 年 月 日 教材 俯卧式跳高—潜入式（5/10） 目标 1.改进中短程助跑起跳过杆技术。 2.巩固、提高助跑与起跳相结合技术。 3.发展学生的弹跳素质，培养学生观察分析技术的能力。 时间 课的 内容 内容与要求 组织与教法 3分 开 始 部 分 1、课代表整队 2、宣布上课 3、师生问好 4、宣布课的任务和要求 5、教师点名 6、安排见习生（跟练习组记课堂笔记） 要求： 1、齐、静、快； 2、精神饱满、注意力集中、服装轻便。 教法： 1、课前安排学生布置好跳高场地； 2、准备部分安排学生练习口令。 组织 队形： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 　　　★ 18-20分 准 备 部 分 1、一般性准备活动 （1）原地注意力集中和队列练习 （2）各种变换姿势慢跑 800米—1000米 （3）肋木前柔韧性练习 6节 4X8拍 2、专门性准备活动 （1）行进间踢摆腿 四种方法 20-30米/各2次 （2）各种跳跃专门练习 30米X6次 要求： 1、动作准确、节奏清晰 2、动作的幅度由小到大 3、充分活动好上下肢各关节 教法 1、介绍练习方法、提出具体要求、组织学生集体练习； 2、采用清晰准确的示范、简单的讲解使学生建立正确的动作概念； 3、用口令、术语调动学生的练习节奏和幅度； 4、及时发现和纠正学生的错误动作； 5、调动学生的练习积极性。 组织 队形1： ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ → ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ → ★ 队形2：二路纵队围绕田径场地跑进 队形3：在肋木前每两个人一个格 队形4：专门性准备活动同队形1 20-30分 基 本 部 分 一、巩固、提高助跑起跳相结合技术 1、原地三步起跳技术练习 6-8次 2、三步助跑起跳脚触高物练习 5-6次 3、中程助跑起跳脚触高物练习 3-4次 要求： 1、掌握好放脚的位置、摆动腿摆动的方向和时机、控制好起跳前身体后倾的位置。 2、节奏清晰、有弹性、明确技术的重 点和难点。 3、掌握好正确的身体滕起方向。 二、改进中短程助跑起跳过杆技术 1、三步起跳过低杆技术练习 5-6次 2、六步助跑起跳过中杆技术练习 5-6次 要求： 1、体会身体过杆的先后顺序和落地技术手脚着地的缓冲技术 2、掌握好空中技术中身体轴的转动 3、掌握好起跳后身体在空中的弧线 教法： 1、示范主要技术环节、强调关键性技术和具体要求，组织学生集体或分组练习； 2、用清晰简要的术语或口令调动学生的练习节奏、幅度和用力顺序； 3、组织学生观察分析技术、建立正确的动作技术概念、纠正学生错误动作； 4、采用多种方法调动学生的练习积极性； 5、培养学生相互学习、观察分析技术的能力。 组织 队形1： ○○○○○○↑↓ △ 队形2、3： ○ ○ ○ 3—5分 结 束 部 分 1、集合整队，集体做放松体操 2、小结本课学习情况 3、安排学生课后练习、检查见习生笔记 4、师生再见 5、整理场地、器材 要求： 1、课后值日生整理好场地器材 2、素质较差的学生要增加课余练习 教法 1、带领学生集体做放松体操 2、讲评本课的学习情况 3、检查见习生笔记、安排学生整理场地 组织 队形： ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 课 后 小 结