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体育与健康课实践课时跨越式跳高计划 年级：四年级5班 日期： 5 月24 日 教师：胡长青 课时： 第2课时 教学 内容 1、新授课：跨越式跳高。 2、游戏： 快快跳起。跳跃接力赛。 场 地 器 材 ????体操垫子6块；皮筋若干根；高架7根 教学目标 1、初步学习并掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作和方法。90%以上的学生能直腿跨越，两腿依次过竿。 2、通过练习探究、体验、了解起跳腿和摆动腿的动作，提高发展学生的协调、灵敏性，提高弹跳力。 3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的品质精神。 教学 重点 单腿起跳，双腿相继过杆。 教 学 难 点 起跳有力直腿摆动。 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 组织要求及图示 激发兴趣阶段 一、师生问好。安排见习生。 二、徒手操。 三、专项辅助练习。 1．原地上一步正踢腿。 2．原地上一步外摆腿。 3．原地前踢腿练习。 4．原地起跳摸脚尖。 四、快快跳起游戏。 1、指定集合地点。 2、向学生问好，宣布课的内容，检查服装，安排见习生。 3、领操并口令指挥。讲解游戏方法规则，并带领学生一起做。 1、四列横队。 2、向老师问好，认真听讲。 3、跟老师一起做并一起喊口令。 8 中 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求： 1、队列快、静、齐。 2、游戏时动作要快，注意力要集中。 3、游戏激发学生的热情。 合合作与提高阶段 五、体验练习： 1．学生自主尝试左右腿跳过橡皮筋 。（原地）强调双腿一先一后过杆。“跨过去、跨回来” 2、有一定的高度的进行左右腿跳过橡皮筋。 （原地上一步）进一步强调双腿相继过杆。“跨过去、跨回来” 六、强化练习： 1．原地上一步练习，双腿相继过杆。 强调：外侧腿先迈，靠近绳子的腿先摆 2．增加难度，3-5步助跑。 3．挑战高度。 强调：直腿往前摆动、腿踢高。 教法： 采用讲解、示范、对比 法重复训练法。 1、学生跟随教师引尝试如何跳的轻松，教师巡回指导。 2、教师引导下双腿依次过竿，挑战自己。 3、学生进行双腿直腿过竿, 师生共同讨论哪只腿是起跳腿那只腿是摆动腿。 4、学生示范，总结成败因素,鼓励积极参与者挑战自我。 直腿和弯腿过杆时那个跳的高？ 学法： 观察法、思考重复 训练法。分组练习。 1、学生认真尝试。积极参与。 2、学生认真观察思考讨论，积极参与并尝试。 3、学生主动尝试练习（2---3次）让学生再一次区分清楚起跳腿和摆动腿。 4、学生开动脑筋练习作并参与挑战。 3 4 6 8 中 组织： 要求：积极参与，团结合作，积极思考，勇于探究。 参与斜线，关注个体差异，让弱势群体也获得成功感。 交流竞赛阶段 1、游戏： “跳跃接力”。 游戏规则：略 教法： 1、讲游戏的规则和注意事项。 2、教师引导学生相互评价，并讨论游戏意义。 3、教师评价、表扬。 4、组织进行比赛并进行评比。在过程中提醒学生遵守规则。 学法： 1、学生分成6组进行，注意力集中，按照方法和规则完成游戏。 2、学生在进行游戏并相互激励团结努力。 3、进行合作性探讨。 4、讨论失败的原因，找出更好的办法。 7 强 组织： 要求：分成6组进行，要求相互之间团结协作，配合默契。 恢复身心阶段 1、放松整理。拍拍手拍拍腿。 2、总结本课，布置收还器材。 3、师生告别。 1．教师引领学生放松 2．听取学生的感受 3．在学生自评、互评的基础上，教师点评，并对进步同学提出表扬，强调保护环境。 4、宣布下课。 1．学生跟随老师轻松愉快地放松。 2．学生畅所欲言。 3、向老师道别。 4 弱 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：充分放松，轻松愉快。 预计生理负荷 1、密度：45% 2、平均心率：95—110次/分 课后小结 今天我上了跨越式跳高一课，跨越式跳高是一个比较复杂的内容，要想较好地完成动作技术,对于教师学生确有一定的难度.但小学学生对跳高技术动作却有很大的兴趣，他们具有好玩、好动、好奇、好胜心强的特点，针对这些特点和实际的教学,我将这一课作一简单反思如下：1、创设一个好的训练场地，解决学生枯燥的练习，通过高度的变化让学生不知不觉的掌握了双腿相继过杆的技术要领。2、划分6个场地采用斜线过杆，让学生自己超越自己，参与斜线，关注个体差异，让弱势群体也获得成功感。促进学生尽快掌握动作要领，提高运动成绩，达到增强体质的目的。整个课堂让学生都在探索，教师始终处在组织、引导和促进地位，充分发挥了学生主体作用。不足之处觉得本人的激情不够，特别是出现学生练习情绪不高的时候，教师的语