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跳跃跨越式跳高体育教案 教材 跳跃：跨越式跳高 2、跳短绳 年级 五年级 人数 44 授课人 学校 教 学 目 标 1、掌握跨越式跳高过竿动作要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。 2、掌握锻炼方法；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。 3、乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。 重点难点 重点：摆动腿过竿后内旋并下压 难点：转髋 课序 课的内容 学生主体活动 教师的指导 组织形式 准备 部 分 10分钟 课堂常规 体育委员集合整队报告人数 师生问好 宣布课堂内容、安排见习生 队列练习 稍息立定 看齐、报数 3、原地转法 三、游戏热身：： “横扫千军” 方法：学生4列纵队排头两名同学手持短绳两端从排头向排尾扫动，其他学生依次跃起，被扫住同学要重新原地开始，扫到排尾后，第一名同学变队尾，第二名同学拿绳子与第三名同学持短绳扫动，与此类推。四组比赛 四、徒手操： 1、颈部运动 2、扩胸运动3、腰部运动 4、正压腿运动 5、侧压腿运动 6、膝关节运动 7、踝腕关节运动 学生快速列队集合向老师问好，认真听老师讲解 要求：学生精神饱满、服装规范、注意力集中；听清口令动作规范 学生听教师口令统一练习 学生按规则进行游戏热身 要求： 听清方法、理解规则、安全有序，充分热身 认真听讲动作规范到位 听教师统一口令进行练习 向学生问好，宣布本节课的学习任务与要求，引导学生进入学习状态 队列练习时教师口令下学生统一练习 组织学生参与学生活动 强调动作重、难点并示范 细心观察、发现问题及时解决 教师示范动作讲解方法并在同一口令下带领学生集体练习 ???????? ???????? ???????? ???????? ? ? ??????? ? ? ??????? ? ? ??????? ? ? ??????? ? 广播体操队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 25 分钟 一、跨越式跳高 辅助性练习： 1、触短绳 2、模仿两腿依次过竿练习 3、过竿练习 学习过竿动作：（以左脚起跳为例）直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。 动作要点 助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。 二、跳短绳 1、并脚跳2、单脚跳 3、双人跳 （计时跳、计量跳） 1、学生按要求做到跑几步起跳后用脚尖触高物辅助性练习。 2、学生做过竿练习。 3、结合教师指导，体会移髋动作。 4、同学之间相互指导，评价。 5、进行3-5步助跑、起跳过竿练习 6、学生逐步升级，动态分组 7、学生示范 8、小组评价学生完成竿上动作情况 1、学生根据教师的讲解和示范按要求进行练习 2、学生合作进行练习 1、教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈 2、教师讲解示范并引导学生练习。 3、提问：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？ 4、小组讨论，教师点评。 5、教师结合图解讲解竿上动作。 6、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。进一步明确技术概念 1、教师讲解练习方法，示范练习动作并提示学练要求 2、控制练习过程，巡视指导、评点 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结束部分5分钟 1、放松练习教师带领学生做缓解压力操。 2、课后小结 3、归还器材 4、宣布下课 1、学生轻松自然放松全身 2、学生自评、互评 3、认真聆听 1、引导学生做放松练习 2、进行客观、公正评价、多提出表扬鼓励 3、师生再见 场地器材 标志物8个，短绳44根 预计运动负荷 平均心率： 110 次/分 练习密度： 50 ％± 运 动 负 荷 表 征 1.脸红( 　) 2.出汗(　√　) 3.气喘( 　 ) 4肌肉疼痛( 　) 教师课后反思：