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田径跳越跨越跳高单元计划(3课时)
（水平三 五年级）
教学目标
1、初步掌握跨越跳高技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。
2、发展下肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高跳跃能力。
3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心，培养学生创新精神。
重点难点
重点：助跑跳起直腿摆动，起跳积极，摆腿要直。
难点：助跑要有节奏，摆腿迅速，动作协调。
课次
达成目标
教学内容
第一 次课
1、跨跳练习，提高学生自我保护和自我锻炼的能力。
2、发展下肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质，提高学生的学习兴趣和跳跃能力。
3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。
1、辅助练习:
①直线连续跨跳
②米字形跨跳
2、发展跳跃能力练习
3、展示、提高、创新
4、游戏
第二次课
1、助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱的技术动作，通过组合练习，发展跳跃能力。
2.激发学生兴趣，提高学习效率。
3.培养自信、自强的心理品质和克服困难的精神。
1、并腿连续跳过折叠垫子
2、助跑摸高
3、正面助跑踏跳，屈腿越过皮箱
4、侧面助跑踏跳，两腿依次越过皮箱
5、展示、提高、巩固、创新
6、游戏
第三次课
1、巩固助跑起跳的技术动作，培养学生克服困难，不断进取的品质。
2、学习跨越跳高的动作要领，提高学生的学习兴趣。培养自信、自强的心理品质和克服困难的精神。
3、给学生自我展示的平台，提高自主学习，自评和互评能力。
1、复习跳上成支撑――前翻下
2、考核
3、评价与小结
4、发展身体素质练习。
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