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羽毛球初步掌握正反手上网及回动步法培养移动意识教案 课的内容和任务 1.杀球：巩固提高技术，控制好拍面和击球点，打出速度。 2.正、反手发网前球：掌握小臂前带，放松闪腕切送。防止过腰、过手。 3.接发球：了解接发球的站位及准备姿势，介绍接发球战术。 4.上网步法：初步掌握正反手上网及回动步法，培养移动意识。 课的部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 练习次数时间 准备部分 一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。 二 准备活动： 1..绕球场慢跑2周。 2.正手击高远球挥拍练习。 从听口令原地挥拍过渡到结合后场步法挥拍。 15ˊ 基 本 部 分 一 杀球（20ˊ） 复习：巩固提高技术，控制好拍面和击球点，打出速度。 二 学习正、反手发网前球（30ˊ） 1.动作要点：正手发网前球时，上臂动作要小，主要靠前臂带动手腕向前切送，球的弧线要贴网而过。注意手腕不能有上挑动作；反手发网前球时，面对球网，两脚前后开立，重心在前。右手臂屈肘，用反手握拍将球拍横举在腰间，拍面在身体左侧腰下。左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛，球托在球拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于王顶，下落到对方前发球线附近。 三 接发球（10ˊ） 介绍接发球的站位、准备姿势以及回球的方式，场上示范接发球回高远球、网前球和杀球。 四 上网步法（15ˊ） 动作要点：一般用两步上网法。左脚上第一步找方向，右脚向球的方向跨一大步，脚后跟着地并迅速滚动至全脚掌着地，屈膝降重心。右脚尖稍右摆。右脚落地同时，手上击球。击完球右脚后蹬回收，左脚后撤，连续两次回到中场。 组织教法： 1.提出要求： 2.练习： （1）自抛杀球：由发球线开始，杀一组往后退一步，直至中场。 （2）两人一组，一发一杀。注意脚步调整，倒、挥环节清楚。 教师巡回指导，个别和集体纠正。 组织教法： 1.讲解示范：讲清站位、持球，发力，掌握小臂前带，放松闪腕切送。完整示范。 2.介绍发球规则：“过腰”、“过手”、“脚移动”、“踩线”。 3.练习：两人一组对发。教师巡回指导，个别和集体纠正。 介绍，讲解示范。 组织教法： 1.讲解示范：讲清准备姿势、移动步法、制动、回动。重点讲解制动。完整示范。 2.练习： （1）教师领做：边慢速领做边口头提示，学生集体练习左、右上网步法。 （2）分组练习。教师巡回指导，个别和集体纠正。 70ˊ 结束部分 1.集合放松练习。 2.课堂小结；宣布下次课内容。 5ˊ 课后小结 本次课除了杀球的落点控制不好外，其他内容都掌握不错。