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如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯 如何培养孩子良好的生活和学习习惯 一、良好生活习惯的培养 1、培养内容： （1）早睡早起。为了保证孩子的健康，一年级的学生每天至少需要10小时的睡眠时间。家长应该帮助孩子掌握看电视的时间，并且让孩子观看知识性、趣味性强的少儿节目。 （2）科学进餐。不偏食是健康学习生活的保证，身体的发育需要多种营养。特别是孩子的早餐不能马虎应付。家长应该教育孩子养成良好的用餐习惯，杜绝挑食偏食。此外，少吃零食，不乱花钱也是很重要的。 （3）讲卫生，爱清洁的习惯。保持口腔清洁、保护牙齿、勤洗头、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、饭前便后洗手、不随地吐痰、有条理放置自己的生活用品等