大学公共体育课横拍拨球教案.docxVIP

大学公共体育课横拍拨球教案 项目： 乒乓球 第 周 第 3 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教 材 内 容 1、快推球 2、横拍拨球 教 学 任 务 1、复习巩固平挡球技术，要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度，限制学生在近台进行平挡球练习。 2、了解快推球和横拍拨球技术，初步掌握快推球和横拍拨球的基本技术动作。 重点难点 快推球、横拍拨球 部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 备 注 准 备 部 分 15 一、课堂常规 1、集合整队，检查出勤情况。 2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。 二、准备活动 1、扶墙压肩 2、髋关节绕环 3、膝关节绕环 4、正压腿 5、侧压腿 6、活动腕踝关节 1、讲解并示范徒手操 2、领做徒手操 要求：做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。 基 本 部 分 70 三、复习平挡球技术 要求：提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。 四、学习快推球技术 1、快推球技术的特点和作用 2、快推球的动作要点 1、介绍快推球的特点和作用。 具有动作小，回球速度快，变化多，稳定性比较好等特点。在比赛中，可用落点变化控制对方起到助攻作用。 2、讲解快推球的动作要点。 左脚稍前，上臂内收自然靠近身体右侧，击球前手臂适当后撤引拍，前臂稍外旋，在来球的上升期拍形前倾，手腕外展，击球的中上部，食指用力，拇指放松，击球后手臂、手腕继续向前随势挥动，距离要短，并迅速还原成击球前的准备姿势。 3、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。 4、台上中线快推球练习。 五、学习横拍拨球技术 1、横拍拨球的技术特点与作用 2、横拍拨球的动作要点 1、介绍横拍拨球技术的特点和作用。 具有动作幅度小，速度快，落点变化多和有一定的力量、速度等特点。是横握拍进攻型选手的一项相持性技术。 2、讲解横拍拨球技术的动作要点。 两脚平行，两膝微屈，重心在两脚之间，球拍向后下引，肘关节稍前顶，手腕内收，右肩稍沉。以肘关节为轴拍面稍前倾，在上升期击球的中上部，向前上方弹击。触球时发力要集中，随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势。 3、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。 4、台上横拍拨球技术练习。 结 束 部 分 5 六、放松及课的小结 1、放松练习 2、课的小结 3、答疑 4、下课 1、集合整队。 2、放松各关节及四肢肌肉。 3、对本次课的完成情况进行评估。 4、解答学生对课堂内容提出的问题。 5、下课 课后 小结