高中体育与健康课女子排球培训垫球的基本动作教案.docxVIP

高中体育与健康课女子排球培训垫球的基本动作教案 课 序 教学内容 要 求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 准 备 部 分 ３ 分 钟 1、集合整队、检查人数 要求： 集合迅速队形整齐 2、师生问好 3、宣布课的内容、任务及要求 1、老师向学生问好 2、宣布本课教学内容为复习水晶级健美操前四节,学习排球垫球 3．提出本课要求 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告出勤人数 2、其他同学听到‘集合’后迅速到指定点排好队伍 3、学生向老师问好 4、了解本次课所要完成的内容及要求 ************ ************ ************ 基 本 部 分 32 分 钟 一 健美操(15分钟) 复习健美操前四节 教师引导学生回忆第四节的动作 教师讲解动作规格,特别是直臂动作,和脚的弹性 口令指挥学生进行步伐的复习。 4音伴下进行第一段的练习 1 认真回忆动作 2 按照老师讲的要领做动作,注意脚上的弹性及手臂动作 3 在教师的指挥下认真练习 4 按照音乐节奏进行练习 学生站成三列横队成体操队形散开 *********** *********** *********** 基 本 部 分 32 分 钟 2 学生自由组合成几只拉拉队,编排健美操队形 3 要求队形多样,节拍 动作可自选 二 排球(17分钟) 1自抛自垫 准备姿势:双脚自然开立,成半蹲或稍蹲 自抛自垫:双手腹前持球,向上抛球,抛球时球不能太高.当球降落到额前时,做好向上垫球的准备,当球到胸前时双臂伸直夹紧向上击球.击完球后手臂自然放松,准备下一次击球 要求:击球时双臂伸直,要控制好击球力度,不能将球击太高 2啦啦队一队表演 3 游戏——“翻山越岭” 教学准备；以篮球场的一边为起跑线，另一端为终点线。在两线之间放三块垫子做为障碍物，在起跑线上放三个球 游戏规则： 将学生分成人数相等的三个队，排在球后每，队分一半的人到对面与自己对齐进行接力赛 听口令排头做自垫球前进。绕过第一和第三个障碍物，跨过第二个障 5 教师用第四节的动作进行变形启发学生的思维 6教师监督学生自由组合 7 到各组进行巡回指导 1、教师持球完整示范 ,讲解自垫的技巧及要求 2、教师带领学生进行无球练习 3、教师用球进行自垫,讲解注意事项 4教师巡回指导 5 教师宣布比赛开始，啦啦队表演 6教师讲解游戏规则 7 教师示范一遍游戏 8 教师宣布游戏开始 5 认真看 认真听教师讲解示范,开拓自己的思维 6 学生自由组队,进行队形编排 7学生听取老师建议进行编排 1 学生认真听老师讲解, 2 学生模仿老师的动作进行徒手练习 3 学生进行练习,在练习中注意老师所提出的要求 4啦啦队的学生进行表演 5学生认真听游戏规则，了解游戏的玩法 6学生仔细看示范，想自己该怎样做，怎样玩 7学生注意听口令进行游戏 ************* ************* ************* ************* ************* ************* 一人拿一球练习,无固定队形 ************* ************ ************ 两人一组进行练习 个障碍物，到达对面后将球交下一人做同样的动作，全队依次进行，速度快的获胜 要求：必须按规定路线饶过跨过障碍物，若球落地捡会回球后必须从第一个障碍物重新开始 4 啦啦队2队表演 9教师调动游戏气氛，使学生全身心的投入到游戏中 10 教师组织啦啦队上场，宣布比赛 获胜者 8各组学生争相为自己组加油 9啦啦队的学生表演健美操，学生相互祝福 学生排成三排站在球后 ******* ******** ******** 啦啦队 ******** ******** ******** 结 束 部 分 5 分 钟 1.放松练习： 手臂和身体的放松、整理。 2.集合、整队 3.教师对本次课进行总结. 4. 宣布下课，师生再见 1．整理放松 2．进行课堂小结 1．学生两人一组，互相 做整理放松活动。 2．认真听取老师总结 队形： △*********** *********** ***********