体育与健康《健美操成套动作》公开课教案.docVIP

教 案 课程名称 体育与健康 教师 授课班级 授课日期 课题名称 大众健美操 课型 理论￡ 一体化R 教学分析 教学内容 1.复习健美操基本步伐、2学习有氧健身操健美操动作 2.体能训练 教学目标 知识与技能：通过学习使学生了解健美操的动作概念，掌握健美操的价值。 过程与方法：通过练习发展学生有氧耐力，提高学生协调能力。 情感态度与价值观：通过练习培养学生自信心，帮助学生树立积极乐观的人生态度。 教学重点 脚步移动与手臂动作的协调配合 教学难点 动作与音乐的融合以及动作的姿态和幅度 场地与器材 篮球场、音响、手机、口哨 教学过程 教学结构 教学活动 组织形式、要求与意图 运动负荷 时间 强度 开 始 部 分 课堂常规： 1.体委集合整队，报告人数； 2.师生问好； 3.检查服装； 4.宣布教学内容及要求； 5.安全教育； 6.安排见习生； 组织形式：四列横队 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 要求： 1.集合整队快、静、齐。 2.注意力集中，精神饱满，服装整洁。 意图：帮助学生树立安全意识与规则意识，明确教学内容。 2 分 钟 小 准 备 部 分 徒手操练习 4×8拍 组织形式：四列体操队形 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 要求： 学生伴随音乐节奏认真训练。 动作协调，舒展。 意图：帮助学生快速进入上课状态，降低肌肉粘滞性，防止运动损伤。 3 分 钟 中 基 本 部 分 一、健美操教学： 1.教师完整示范 2.教师背面和镜面教学 1×8拍： 1拍：右脚向前；双臂体前交叉并掌 2拍：左脚向前；手臂经体前举斜上45°掌心向下 3拍：右脚向前：双臂自然位于体侧。 4拍：左吸腿；左手于腰间握拳，右手冲拳向上。 5-7拍：右脚向后踏步左脚跟上右脚后踏步；手臂自然摆动。 8拍：左脚向左侧点地；右手握拳于腰间，左手于体侧右下方握拳。 2×8拍： 1拍：右脚向左前方交叉；双臂胸前交叉握拳。 2拍：左脚向左侧点地；双臂向上45°掌心向前。 3拍：左脚向右前方交叉点地；双臂胸前交叉握拳。 4拍：右脚向右侧点地；双臂向下45°掌心向前。 5-8拍：右脚向前漫步；左臂平举，小臂向上，右臂平举，小臂向上。手臂交替上下摆动。 3×8拍： 1-2拍：转身向右后方侧并步；左手体前平举，右手位于右侧平举 3-4拍：右并步；右手体前平举，左手位于左侧平举 4-6：向左转身小马跳；右手位于腰间握拳，左手振臂上举握拳。 7-8拍：向右小马跳；左手位于腰间握拳，右手振臂上举握拳。 4×8拍： 1-4拍：V字步；右手左手交替斜上45°后胸前击掌2次。 5-6拍：向右转身90°上右脚，左脚吸腿。 7-8拍：向左转身90°，左脚踏步还原右脚跟上；双臂体前平举握拳后还原。 3.分组练习 4.教师巡回指导 5.小组展示 6.教师评价 二、体能训练 在音乐的配合下进行tabata身体素质练习： 原地高抬腿 （2）原地后踢腿 （3）开合跳 （4）深蹲 （5）纵跳 （6）胯下击掌 （7）毽子跳 （8）弓箭步蹲 组织形式：四列体操队形 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 要求： 学生认真听讲并学习。 教师示范标准，声音洪亮。 意图：进行完整展示，帮助学生建立动作表象；采用不同教法，激发学生学习积极性；上下肢动作分解，帮助学生规范动作，加强学生练习，帮助学生掌握所学技术。 组织形式：小组长自由安排队形 ???????? ???????? ???????? ???????? 要求： 1.学生听从组长指挥，熟记动作。 2.教师与学生沟通积极。 3.教师评价客观专业。 意图：通过练习，锻炼学生团队协作能力，提高学生团队意识，规范学生动作。促进学生练习的积极性，活跃课堂氛围。 组织形式：学生围成圆形站立 要求：认真训练，注意安全 意图：培养学生吃苦耐劳，坚韧不拔的意志品质，提高学生体能。 20分 钟 10分 钟 中 大 结 束 部 分 1.八段锦拉伸； 2.师生总结； 3布置作业； 4.师生再见； 5.值日生回收器材； 组织形式：二列横队相对站立 ???????? ???????? ? ???????? ???????? 要求： 1.在轻音乐配合下，教师带领学生做八段锦练习。 2教师利用放松音乐和今日所学内容对学生进行思政教育，引导学生总结本节课学习收获与不足，邀请学生主动分享，对于学生分享给予回应。 意图：使学生身心逐渐恢复到相对安静状态，教会学生放松。发展学生思考能力和语言表达能力。 5 分 钟 小 总结与反思