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学生疫情防控指南
学生疫情防控指南
为了保护自己和他人的健康,学生们需要采取一些预防措施。以下是一些有用的建议:
1.保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,适当运动以增强身体免疫力,并及时调整负面情绪。
2.饮食要清淡,摄入丰富多样的食物,保持营养均衡,避免食用生食和未清洗的水果蔬菜。
3.养成良好的卫生习惯,勤洗手,打喷嚏和咳嗽时用纸巾遮住口鼻或用肘臂遮挡,用过的纸巾应投入专门的垃圾桶。
4.生活用品如餐具、毛巾等应单独使用,避免与他人共用。
5.尽量减少外出,避免去人员密集、通风不良的场所,避免参加同学聚会、聚餐等聚集性活动。
6.外出时应尽量避免乘坐公共交通工具,佩戴口罩并注意做好个人卫
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