4.2情绪的管理教学课件.pptxVIP

　　2022年10月14日，胡某宇在江西省上饶市铅山县致远中学校内失踪，引发社会广泛关注。事件发生后，有关部门和各方力量，持续开展调查搜寻工作。2023年1月28日，胡某宇尸体被发现。在国内权威刑事技术专家现场指导下，省、市、县公安机关联合工作专班通过开展调查访问、现场勘查、尸体检验、物证检验鉴定等工作，认定胡某宇系自缢死亡，尸体发现地系原始第一现场。根据官方通报中心理专家对胡某宇的心理刻画情况，发现他平常就存在诸多心理健康问题，包括内疚自责、痛苦、无助感和无意义感等情绪问题，入睡困难、早醒和醒后难以再入睡等睡眠问题，注意力难以集中、记忆困难等认知障碍，进食出现异常，有明确的厌世表现和轻生倾向等。;第四课 揭开情绪的面纱;学习目标;;板块一、情绪表达;活动二：讨论与交流;;材料一：大量研究表明,习惯于克制自己的情感,不善于表达 愤怒与不满者容易患癌症、冠心病、十二指肠溃疡、高血压 、哮喘等心身疾病。90%的疾病根源在于情绪，情绪得不到表 达造成各种身心疾病、不适、不健康。如恐惧导致愤怒，对自 己及对他人的愤怒;愤怒不表达的话，导致仇恨;当恐惧、愤怒 、仇恨三种情绪占据着你的心后，你就对周围的人产生嫉妒。这四种情绪腐蚀我们的心灵。 材料二：七年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无 所不谈。可是一次考试改变了她们的友谊。考试结束了，一 向要强的小乐没有及格，还被妈妈骂了，心里很难过，午饭 也没吃；而得了90分的园园则兴奋又炫耀地对小乐说：“你 真没用，连六十分都没到，我妈妈早说了，只要我得了90分 ，她就请我吃大餐”听完这席话，小乐更是难受，决定不再 与园园交往。;为什么要以恰当的方式表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。;活动四：情景探究;在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。;板块二：情绪调节;故事一：一位老奶奶，她有两个儿???，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。身为母亲的老太太天天忧心忡忡，原因是天晴时她担心大儿子卖不出去伞，下雨时她又担心小儿子衣服干不了，顾客会找麻烦。后来一位邻居告诉她，天晴时你的小儿子衣服干得快，就会顾客盈门，下雨时你的大儿子的伞可以卖出去了，应该每天都高兴才对。这位老太太受到启发，此后每天都很快乐地面对生活。 故事二：数学考试小刚不及刚，遭到同桌的嘲讽，小刚非常伤心、难过。但他什么也没说，却在心理暗下决心：我一定要奋发力强，成绩超过同桌。终于有一天，小刚进步了…… 故事三：小刚通过自己的努力，取得了满意的成绩。然而，班里有的同学怀疑小刚的成绩不真实，开始在背后议论……小刚听到后终日郁郁寡欢，晚上失眠，面色憔悴。终于有一天，小刚病倒了……;活动五：故事启迪;　　新冠疫情得到控制，2023年春季开学了。经历了很长一段时间的居家网课学习生活，马上要进入到有规则的校园生活。内心会有些焦躁不安，行动上会有些磨蹭拖拉，感到焦虑、烦躁、抗拒。你会怎么做？ 　　新冠肺炎疫情的暴发，很容易引起人们出现负面情绪，如果家人出现类似情绪，你怎么做呢？;情绪调节方法;情绪调节方法;情绪调节方法;情绪调节方法;（1）被同学冤枉后，心里很郁闷。我来操场散步，感觉心情好多了。 （2）比赛就要开始了，好紧张呀！我闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了。 （3）唉！下雨了，没法出去打球了！我今天有些累，正好休息一下，改天再去！ （4）最近，总感觉压力好大呀！我来到了没人的户外，对着天空大声喊叫了一会，舒服多了！;①改变认知评价;为什么要调节情绪？;活动七：情景再现;;; 学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？