糖尿病健康教育课件.pptx

糖尿病健康教育; 糖尿病健康教育;一、糖尿病基础知识; 1、糖尿病现状和特点 患病率急剧增加：伴随社会经济迅猛发展，我国糖尿病发病率展现迅速增加发展趋势，预测到2025年, 糖尿病患者将达成5000万以上,目前居世界第二。 后备军众多：高危人群、血糖调整障碍者。北京上海小区30岁以上10%。 发病年轻化：中国小朋友糖尿病50%1型，50%2型；小朋友及青少年2型患病率2.5%。 ; 患病率急剧增高原因 “基因节俭”学说：长期贫穷（吃糠咽菜）→基因节俭→迅速变富（甜食油腻）→基因变化慢于生活环境变化。 遗传原因：中国人为好发人群，富裕国家华人患病率在10%以上。 生活水平提升：经济发展成果。膳食热量尤其是动物性食品热量增多。 医疗条件改善：对糖尿病警觉性和检测伎俩提升，早期诊断病人增加。 生活模式不健康：热量食入过多，吸烟；体力活动过少，肥胖；心理应激增多。;一、糖尿病基础知识;胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同步存在;3、糖尿病分类;一、糖尿病基础知识;多尿;出现下列症状也要警觉糖尿病： 皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明原因性功能减退、下肢麻木、尿中有蛋白;一、糖尿病基础知识;静脉血浆葡萄糖水平;6、并发症 1）急性并发症： 感染、酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、 乳酸性酸中毒。 2）慢性并发症： 脑血管病、心血管病、下肢血管病，糖尿病足 肾脏病，眼底病：双目失明 感觉神经：疼痛、麻木、过敏； 运动神经：运动障碍，病变累及全身。; 二、治疗糖尿病五套马车 1、教育及心理疗法。 2、饮食疗法。 3、运动疗法。 4、药品疗法。 5、糖尿病监测。;1、教育及心理疗法。;糖尿病是一种慢性进展性疾病，只要正确、有效地治疗，血糖达标了，就能显著延缓或减少并发症;平时学会自我心理疏导;二、治疗糖尿病五套马车;减轻胰岛负担 纠正代谢紊乱 控制体重在合理范围内 控制血糖在正常范围; 每日最少进食三餐，早/中/晚餐食物百分比为1/5、2/5、2/5或 1/3、1/3、1/3，通过减少每餐份量，增加用餐次数办法可减少 血糖波动 加餐时间：10点、16点和睡前; 饮食疗法 总量控制：控制总热量，而不但是控制糖。如总热量在许可范围内，食品种类则可不限。 1）算出抱负体重：抱负体重（kg） =身高（cm）-105 2）计算每日所需总热量 休息状态：25~30kcal/kg.d （105~125.5kJ/kg.d）； 轻体力劳动：30~35 kcal/kg.d （125.5~146 kJ/kg.d）； 中体力劳动：35~40 kcal/kg.d （46~167 kJ/kg.d）； 重体力劳动＞40 kcal/kg.d（＞167 kJ/kg.d）。 小朋友、孕妇、营养不良、消瘦伴有消耗性疾病者，应酌情增加。肥胖者应酌减少 抱负体重：标准体重±10% 肥胖：标准体重＞20% 消瘦体重：标准体重＜20% 评价目前体重情况％＝（实际体重－标准体重）/标准体重×100％;举例;合理分派; 吃水果技巧;二、治疗糖尿病五套马车;控制血糖 减轻体重 增强胰岛素敏感性，减少胰岛素抵抗 改善血脂水平和心血管功能 有助于疾病预防和心理健康;; 运动禁忌症 血糖14～16mmol/L或血糖波动较大 显著低血糖症 合并多种急性感染 合并糖尿病急性并发症 严重糖尿病肾病 严重糖尿病足 严重眼底病变 伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重 新近发生血栓 高血压未被控制 经常出现脑供血不足症状; 运动连续时间：从每次5分钟逐渐增加到30分钟。 每七天运动频率：从1次逐渐增加到5次。 几个月后，运动时间每七天最少达成150分钟，分5天进行，每次运动30分钟。 ;简易计算法：运动时保持脉率(次/分钟)=170-年纪。 本身感觉：周身发热、出汗。不要大汗淋漓或气喘吁吁，能说话、却不能唱歌。;;注意心率变化及感觉，以掌握运动强度 如出现口渴，可少许喝些温水，不要大量喝凉水，以免增加心脏和胃肠道负担;不适情况处理;运动即将结束时，应做5～10分钟恢复整顿运动，并逐渐使心率降至运动前水平，不要突然停顿运动;有没有红肿、青紫、水疱、血疱、感染等;运动可引发食欲增加，应合理安排进食及运动时间 结伴出行，通知同伴低血糖处理措施 注意饮水，如无法随身带水，可在运动前喝一杯水，运动后再喝一杯 通知家人运动地点 随身携带病情卡和糖果 牢记不要赤脚走“石子健康路”;二、治疗糖尿病五套马车;;第40页;胰岛素治疗注意事项（1）;注射部位轮换;图1：4个象限腹部轮换模式;二、治疗糖尿病五套马车;糖尿病监测 血糖：每个月最少一次，最少包括餐后2h。 糖化血红蛋白：每2个月1次。 体重：初诊必查