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- 2023-08-24 发布于江苏
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茶与健康;不一样茶类功能
“何止于米,相期以茶” -----冯友兰哲学家;(七)普洱茶与健康
(八)白茶与健康
(十)黑茶与健康
(九)茉莉花茶与健康
三、 针对身体和工作,你该喝什么茶?
四、冷茶与隔夜茶能喝吗?
五、饮茶禁忌 ; 茶道基本精神:
日本: 和、敬、清、寂 (千利休)
朝鲜: 和、敬、清、乐,强调“中正”精神.
中国: 廉、美、和、敬 (庄晚芳);(一)茶叶营养价值
新鲜茶叶中具有75-80%水及20-25%干物质。 不过就在这25%干物质中具有成千上万天然营养元素,主要是蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、碳水化合物、矿物质、维生素、天然色素、脂肪酸,等。
人体所需“七大营养素”:蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、矿物质、维生素、水分、类黄酮物质、膳食纤维。;; 茶性味; 绿茶性味 :绿茶味苦,微甘,性寒凉,是清热、消暑降温凉性饮品。绿茶具有抗氧化,抗衰老,降血压,降脂减肥,抗突变防癌,抗菌消炎作用,效果优于其他茶类。绿茶性寒凉,若虚寒及血弱者饮之既久,则脾胃恶寒,元气倍损。绿茶不适合胃弱者饮用,患冷症病者,不宜常喝绿茶。;乌龙茶性味:
乌龙茶滋味醇厚爽口,饮后回甘留香,汤色橙黄明亮,性温不寒,具有显著减少胆固醇和减肥功能,抗动脉粥样硬化效果,下气健胃作用。乌龙茶香气能使血压下降,引发深呼吸现象,以达成心理镇定效果。
乌龙茶香气成份还具有不一样程
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