足球的技能介绍.docx

足球技能 足球技术有：踢球技术；接球技术；头顶球技术；抢球与断球技 术；掷界外球技术和守门员技术 运球一般可依据脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚 类和脚跟踢球 。 脚背外侧运球 动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摇摆，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内 转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向 前侧推拨球，球曲线或弧线运行。 脚内侧运球 运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关 节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起， 用脚内侧推球的后中部。 运球假动作突破 动作要领：运球假动作突破是运球队员利