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Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 锻炼国旗下讲话稿 锻炼国旗下讲话稿 第一篇 友爱的老师们，同学们：  大家早上好。今日我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。  携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然渐渐清静下来，而我们的校内却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵活的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校内里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。  体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面进展、终身进展的奠基性工作。参与冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增添体质，而且还能锻炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒能力，增添抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增添8-10倍。  为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来伸展身心，上星期学校也举行了“趣味运动会〞力求让每位同学都可以享受到运动的欢乐。课间，操场俨然也成为了同学们欢乐游戏的舞台。  如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好预备活动，运动后准时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不行取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免互相之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。  同学们，身体是学问的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最终，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪慧吗?你想健美吗?请运动吧!〞  我的讲话完毕，感谢大家。 锻炼国旗下讲话稿 第二篇 敬重的老师友爱的同学们，大家早上好!  我是五3班的胡蓉、我是五3班资静怡  如今的我们，正处充满青春活力的年龄。在这所可爱的学校里，每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康,因为我运动。  生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美妙的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康欢乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为运动而精彩。  运动能让我们体会到生命的珍贵之处，感受到生活的欢乐。青春不是永恒的，但运动却是永久的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差异。它不像战争那样残酷，交叉着血与泪。它会给我们健康，给我们欢乐，带给我们世界最美妙的东西。  运动不仅使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“上山简单，下山难〞的人生哲理。  人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调进展，你才会感受到生命的美妙，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳;只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家〞。所以我们更应当运动，让运动帮助我们实现一切!  生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那欢乐就不是梦，梦想也可以实现了。我健康，我运动。  我的演讲完毕，感谢大家! 锻炼国旗下讲话稿 第三篇 敬重的老师、友爱的同学们：  今日我演讲的题目是“加强锻炼，预防疾病〞。  眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应当主动参与体育锻炼，多到室外呼吸新奇空气，但要留意依据气候改变增减衣服，合理支配运动量。每天我们都应坚持做好课间操，主动上好体育课、活动课。  大多数同学们可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦，因此上体育课的时候不能完全根据老师的要求去做，这样是不能到达锻炼的目的。利用课外活动以及周末的空余时间参与一些体育活动，进展自己的爱好。例如：乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调，更敏捷灵敏。  坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素养的一个重要的途径，锻炼可以使我们的`身体动作更加协调，反应更加灵敏；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加牢固；锻炼，有许多许多的好处，每个同学都要主动地参与到锻炼活动中来，增添我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增添机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、进展独特、锻炼意志，树立不