【中小学】初三九年级上下册速度跳绳教学设计公开课教案教学设计课件.docxVIP

线上教育课程教学设计 体育与健康课时教案 授课教师 xxx 授课对象 xxx (九年级) 授课教师学校 xxxxxxxxxxxxxx中学 学 习目 标 1 . 通过速跳辅助 花样跳绳 协调提升 速度跳绳四个部分来发展学生的速度协调。2 . 掌握多种跳绳技术发展学生中考一分钟速度跳绳的能力。3 .通过学习， 培养学生自主学习能力和坚韧不拔的意志品质， 提高自信心。 学 习内 容 速跳辅助， 花样跳绳， 协调提升， 速度跳绳四部分组成。 重 点 提升速度， 提升协调 难 点 跟上节拍， 磨炼意志 场 地器 材 3*3 米的空间， 绳子一条， 手机一台或电脑一台 (跟着视频做) 安 全提 示 1.穿好运动服 、运动鞋，女生整理并扎好头发；2.准备一条长度合适的绳子；3.一台电脑或一部手机 (事先下载视频打开待用) ；4.场地必须有 3 米*3 xx 3 米*4 米的空地 ；把旁边不能挪开的尖锐物做一下包裹，避免受伤。 课 的结 构 学xxx和练习注意事项 练习方法 练习次数 (时间) xxx数 容易出现的xx 解决xx的方法 动态热身 1.持绳头颈运动： 做 法：1 八拍上下运动， 2 八拍xx运动， 3 八拍左转 2 圈， 4 八 拍右转 2 圈； 2.持绳体侧运动： 做 法：( 1-2 八拍前平举 xx 90 xx原，3-4 八拍头上举xx 90 xx原) ；3. 交 错 手 扭 腰 臂 运 动：做法： 1、3 八拍 平 持 绳 接 左 手 向 下 运动交于右手下， 右 手 直 左 手 xx 左 扭 动上体，2、4 八拍平 持 绳 接 右 手 向 下 运 动交于xx下， xx 直 右 手 xx 右 扭 动 上体； 4.持绳转腰运动： 做 法：1、3 八拍前平举 向左后摆 180 度，2、 4 八拍前平举向右后 摆 180 度；5. 持 横 绳 剪 刀 跳 运 动：做法： 1、3 八拍 手 持 横 绳 斜 上 推 同 时脚剪刀跳复原，2、 4 八拍踏步左 、右转 身回到原点； 1.持绳头颈运动：做法：1 八 拍上下运动， 2 八拍左右运 动，3 八拍左转 2 圈，4 八拍 右转 2 圈；2.持绳体侧运动：做法：( 1-2 八拍前平举左右 90 度复原， 3-4 八拍头上举左右 90 度复 原) ；3.交xxx腰臂运动：做法： 1、3 八拍xxx接xxx下 运动交于右手下， 右手直左 手曲向xx动上体，2 、4 八 拍xxx接右手xxx动交 于左手下， 左手直右手曲向 右扭动上体； 4.持绳转腰运动： 做法： 1 、 3 八拍前平举向左后摆 180 度，2 、4 八拍前平举向右后 摆 180 度； 5.持横xxx跳运动：做法： 1、3 八拍手持横xxx推同 时脚剪刀跳复原，2 、4 八拍 踏步左 、右转身回到原点； 全 部 4*8 拍 一次 1. 一组2. 一组3. 一组4. 一组5. 一组 1. 容易做成小 幅度动作。2. 容易扭转幅 度不足。3. 容易做成上 下 左 右 幅 度 不 够， 不到位。4. 容易节拍跟 不上。5. 容易幅度太 小， 不达标。 1. 强调动作幅度大些。2. 强调脚平开站稳扭 转动作幅度大些。3. 强调动作幅度大些.4. 强调节拍跟紧，不要 做的太慢。5. 注意动作幅度要大。 技能学习 1. xxx助练xx 1， 腿部动作学习 。 2. 速 跳 辅 助 练 xx 2， xx转绳柄。3. 花样跳绳之 1， 侧 甩加双脚 。 4.花样跳绳之 2， 侧 甩加剪刀 。 5.花样跳绳之 3， 前 摇间隔交叉单摇。6.xxx动跳：做 法：边跳绳边小踏 xxx 4 步，接着 向后小踏步 4 步， 反复做；要点：步 子不能大，中等频 率， 紧 跟 音 乐 节 拍 。 7.xxx动跳：做 法：边跳绳边做小 x