精力管理华为内训课件.pptVIP

精力管理 精力体能情感思维意志建立仪式习惯恢复积极情力来源管理精力 精力就是做事情的能力包括体能、情感、思维和意志四个方面 精力;而非时间;是高效表现的基础 有技巧的精力管理是高度表现、健康和幸福的基础一组调查数据： 只有不到30%的人在工作时间能够“全情投入”;约55%的人“心不在焉”;还有19%的人“行为消极”;即对工作不满;还经常向同事诉说感受 入职6个月后;仅有38%的人还能全情投入;而入职3年后;这一数字降至22% 旧观念 新观念管理时间 管理精力避免压力 追求压力 生活是一场马拉松 生活是一系列短跑 放松是在浪费时间 放松时有效产出的时间回报驱动表现 目标驱动表现依靠自律 依靠习惯积极思考的力量