各位小朋友各位老师:
大家早上好!你们知道这个星期六是什么节气吗?(冬至)它是我国农历中一个非常重要的节气,也是我们汉族的一个传统节日,而且曾有冬至大如年的说法,有庆贺冬至的习俗。
冬至呢是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,所以还是锻炼身体的好时机。冬季来临,很多小朋友惧怕寒冷,不愿意活动,岂不知,冬季更是锻炼身体的大好时光,小朋友冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。另外,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。孩子们你们现在正处在生长发育的关键时期,冬季锻炼不但有利于身体的健康成长,而且在锻炼意志方面也有积极的作用。
但一定要注意做好准备活动,运动前后及时脱掉和增添衣物,选择合适的运动场地,注意自身与他人的安全,长期坚持锻炼,我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候,身体更灵活性,身体各脏器的机能更完善。
过完冬至,一年一度的元旦就接踵而来了,我们很快就要迎接2019年啦,最后在这里祝老师们、小朋们身体健康、开心快乐!我的讲话完毕,谢谢大家!
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