专题一：心理健康导论.ppt

专题一：心理健康导论 ;40道题心理健康测试 ;2006年3月，华南农业大学10天内发生四起自杀事件;他们杀死自己，也是因为某些无法摆脱的困扰;他们杀死自己，也是因为某些无法摆脱的困扰;数据;;我国每年25万人自杀死亡;触目惊心的现象：大学生自杀！; ;;心理健康值得关注！ ;本门课程 公共必修课 学分：1 学时：16；半学期，每周2学时 教材：《大学生心理健康教育》，高等教育出版社2012; 意义可能存在于一定时期，心理健康的人应该在生活的一切时刻找到意义。 ——弗兰克; 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福最好的资金。 ——斯宾塞;看看你是否是这样的人：;第一节 心理健康知识概述;毕尔斯：一个大学生患精神病前后的故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后的故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后的故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后的故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后的故事;毕尔斯：一个大学生患精神病前后的故事;结论 （1）本案例无遗传、无生物性原因，而是当事人对精神疾病知识的无知导致疑病和恐惧；妄想导致自杀行为。 （2）精神病是可控可愈的，他们仍可对社会作出贡献，我们要关爱精神病人。 （3）精神病症状的识别有助于及时得到治疗和危机干预。 ;二、健康新观念 （一）建立健康新观念 （二）什么是真正的健康 （三）健康不仅是没有疾病 （四）“五好”才是真健康;健康概念的演变; 健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 这三项标准具体化为：一是没有器质性和功能性异常，二是没有主观不适的感觉，三是没有社会公认的不健康行为。 ——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章 ;3.医学-心理-社会模式：全面健康观 健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 ——1989年，WHO ;;精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张。 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 善于休息，睡眠良好。 能适应外界环境的各种变化，应变能力强。 能够抵御一般性的感冒和传染病。 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常。 头发有光泽。 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。;健康自我评估的简易标准;;是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。 心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。 ;2.判断心理健康的标准P7 （1）智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 （2）情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。 ;（3）行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 （4）良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。;（5）良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。 ;各种观点P8： 美国学者坎布斯提出的4种特质； 马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康10条标准； 美国人格心理学家奥尔波特的7个方面； 斯科特提出多达10类共75条心理健康标准； 严和锓的6条心理健康的标准； 王效道的8项标准； 王极盛的6个方面； 王希永的6条概括； 李百珍提出的7条标准； 黄珉珉的8条标准； 郑日昌的6个方面。;说到底，心理健康包括两层含义：;心理健康与身体健康的关系： 身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。 ;第二节 心理健康教育与心理素质教育;;;第三节 心理健康教育与思想政治教育;;;我们走到一起