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最新资料推荐 小学体育教材教学重难点分析 小学体育教材教学重难点分析 一、跑 1 、各种方式的走： 拍手走、胸前屈臂走、两臂上举走、两臂侧平举走（一年级）动 作要求： 你拍一、我拍一，我们拍手踏步走。 你拍二、我拍二，胸前屈臂立脚跟。 你拍三、我拍三，两臂上举立起来。 你拍四、我拍四。 两臂侧举挑扁担。 重点： 脚后先着地后过渡到前脚掌。 前脚掌着地，后脚跟离地走 难点： 手脚协调配合，膝直、踝关节紧张。 2 、30 米快速跑（二年级） 动作要求： 头要正、眼看前、两臂弯弯、向前摆。 步子大、摆动快、脚掌着地、跑直线。 重点： 跑成直线，跑得轻松。 自然且快 难点： 前脚掌趴地 3 、站立式起跑（三年级） 动作要求： 听到预备，前脚全掌，后脚前掌。 1 / 8 距离两拳，上体前顷，站立放松。 听到跑，迅速起动，往前跑。 重点： 起跑瞬间，蹬地有力，迅速 难点： 手臂的协调配合。 4 、50 米加速跑（三年级） 动作要求： 起跑开始，跑的速度由慢到快逐渐增加，跑到最后应以最高速度 冲过终点。 重点： 速度的变化，应由慢到快逐渐增加 难点： 手臂前后协调摆动。 5 、后蹬跑（四年级） 动作要求： 上体稍前倾，后蹬时，应以前脚掌趴地用力后蹬，并充分蹬直， 髋部前送，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两 臂协调配合摆动。 重点： 送 （髋）、抬 （摆动腿）、趴 （后蹬腿的前脚掌）、蹬 （后蹬腿）难 点： 后蹬腿伸直，在空中有腾空动作。 6 、30 米通过 2~3 个障碍物跑（四年级） 动作要求： 跨过小河，钻过山洞，快速向前跑；绕过小旗赶回来，安全通 过障碍跑。 最新资料推荐 重点： 跨、钻、绕的基本技能。 难点： 体现学生跨、钻、绕障碍跑的能力。 7 、蹲距式起跑（五年级） 动作要求： 肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。 后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。 两臂前脚负体重，中心前移肩超线，起动快似箭离弦，两脚用力 蹬后边。 重点： 身体前倾，支撑有力 难点： 蹬地迅速，有力。 8 、弯道跑（五年级） 动作要求： 跑弯道要注意，身体须向圆心靠，右摆大来左摆小，膝盖摆动向 圆心，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧蹬地好，掌握重心协调跑。 重点： 克服弯道跑时离心力的作用。 难点： 左脚掌外侧着地和右脚掌内侧蹬地的动作，以及摆臂的协调配 合。 9 、50 米全程跑（六年级） 动作要求： 3 / 8 站立式起跑起跑后的加速跑途中跑终点冲刺。 重点： 途中跑技术。 难点： 短跑的四个阶段技术动作的相互衔接，以及上下肢的协调。 10 、1500 米走跑交替（六年级） 动作要求： 轻松跑一段，便步走一段，两者皆注意，呼吸有规律，动作协 调配合好。 重点： 走跑交替技术，及有规律的呼吸。 难点： 发展有氧耐力。 二、跳跃 1 、双脚连续跳（一年级） 动作要求： 小白兔白又白，两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳