大学生睡觉状况调查报告.docVIP

12点，你睡了吗？ ——关于大学生晚睡的影响的问卷调查报告 一、调查说明 21世纪是一个全新发展的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康就拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。我们作为当代大学生就更应该时时刻刻关注我们自己的健康问题，不仅是为了我们自己和我们的家人，也是为了我们的祖国，因为我们是祖国的明天和希望，只有我们具有良好的健康才能更好地为国家服务。 一般而言，23：00～24：00是夜眠期?，经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失。所以本次调查设定晚上11-12点为晚睡的过渡时间。 当代大学生精神压力大、学习负担重、 身边诱惑多，有相当一部分同学无法正常安排休息时间，严重影响了生活质量和学习效率。本次调查是针对当代大学生晚睡的情况，希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法。 调查目的 通过调查大学生的睡眠问题，了解学生的睡眠状况，睡眠质量，理想睡眠时间；通过调查晚睡的原因，了解睡眠不足对学生的影响以及需要采取的有效措施。 调查时间 2011年9月26——10月25日 调查对象 此次受访的大学生均为湖南师范大学学生，包括各个年级，但考虑到大一新生刚军训完，没有进入到正常的学习状态，本次的受访对象主要为大二、大三、大四的学生。学生的专业也是覆盖文史类、理工类、艺术类和经营类。 调查数据 大学生数据：本小组向本校大学生发放100份调查问卷，其中有效问卷为91份，有效率为91%。 二、调查内容与结果分析 在设计这份调查问卷时，我们的出发点主要是从当代大学生晚睡的基本状况和晚睡的原因、影像及如何改进这一现象这三个方面，通过研究这方面的内容来分析我们的研究主题。 大学生晚睡的基本状况 针对第二天早上第一、二节课是否有课的情况对学生的睡觉时间进行调查，结果如下表（表一）。可见，在第二天有课的情况下，超过半数的人在11点到12点之间睡觉，也有24.18%的同学在12-1间才睡觉，更有少数人由于看电视，电影玩游戏等各种原因在1点以后才睡觉。如果第二天没课，大家睡觉的时间相对而言较晚，在11点前睡觉的人才占3.3%，11—12点睡觉的人也较第一前减少了20%，而到一点才睡觉人高达40.66%。而且，不管哪个专业和年级，晚睡的状况基本一致。 时间 11点之前 11-12点 12-1点 1点之后 一、二节有课 9.89% 60.44% 24.18% 5.49% 一、二节没课 3.3% 39.56% 40.66% 16.48% 表一：第二天早上是否有课的睡觉时间调查统计 大二一半的人只有6-7个小时的睡觉时间，睡觉时间不足6小时的也有28.13%，而大三睡觉时间在6-7小时的高达77.78%，大四的学生由于很多考研的相对而言，有充足睡眠的人（睡觉时间为7-8个小时）比较多，达到了43.48%，而睡觉时间不足6个小时的只占4%多，总体上来看睡觉时间超过八个小时的几乎没有。 男生有近一半的人每天十二点前睡，而有近三分之一的人12点到一点睡，并且少数人习惯于熬夜到1点之后。而女生相对来说睡觉比较规律，百分之八十的人会在十二点之前准时睡觉，但也有少部分会因为各种原因熬夜到12点之后。 大二学生的课比较多，40.62%人有30多节课，一半的人有40多节课，大三有十分之一的人的课低于20节课，三分之一的人的课有20多节，而半数以上的人课达到30多节课，对于大四，课相对而言比较少，差不多有五分之四的人的课低于20节，而大三、大四的没有课达到40节的。 大二、大三在一周内每天都准时就睡觉的几乎没有，大二的几乎每天都晚睡的达到一半的人，经常晚睡的也达到了三分之一，大四按时睡觉的占了4.35%，经常晚睡的占五分之一，相对于大二、大三的，大四几乎每天都晚睡的高达60.87%，而在男生女生中，男生晚睡的概率高一些。 综上，我们了解了大学生一些基本的睡眠状况，目前大学生在第二天有学习压力的情况下会避免晚睡，但是第二天没有学习压力的时候，晚睡的比例就会增加。而且，一半以上的学生每天都会晚睡（11点之后），并且一半以上的学生每日的睡眠时间只有6-7个小时。由此可见，大学生的睡眠问题不容忽视。 大学生晚睡的原因及可能造成的影响 大二学生由于学习晚睡的比较少，而上网、玩游戏、聊天的比较多，占了三分之二；区别于不同专业，发现文史类学生晚睡受学习的影响比较大，占到三分之二；大三、大四均有将近三分之一的人因为学习而晚睡，而大三晚睡受寝室影响的也比较多，上网、玩游戏、聊天的也占了三分之一（图一（a））。从总体上分析，大家晚睡主要还是因为网络，无论男生还是女生有一样，只是女生爱学习的人比男生还是多一些，但同时也有一部分人因为恋爱的缘故晚睡（图一（b））。 图一（a）：不同年级晚