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我国冬奥会陆冰雪训练科学基础研究 作为中国冬季奥运会的一个优势项目，其速度滑翔机、短道滑翔机、花样滑翔机和单级滑翔机在2014年的索奇冬季奥运会中承担着重要的冬季增加任务。对这些项目训练方法的探索与创新, 将有利促进科技攻关内容的针对性、科学性。 我国冬奥会优势项目的陆地与冰 (雪) 上训练, 做为相对独立的两种训练途径, 在实践中各自积累了一定的方法、手段, 也有了相对丰富的训练经验。但从训练衔接与专项能力发展的角度审视, 两种训练系统无论是对项目训练实践经验的总结, 还是对训练规律的提炼, 都尚未总结出科学的内容、方法, 提出有效的训练原则, 更难以在掌握国际前沿的基础上, 提出科学衔接的训练体系。针对我国冬奥会项目陆、冰 (雪) 训练的实践, 课题组在专家咨询、文献研究、实践调查、跟踪实验和训练与竞赛应用的基础上, 总结陆地与冰 (雪) 训练衔接的基本方法, 训练原则。课题组通过对国家一、二线队伍的科技服务与跟踪调研, 提取陆地与冰雪衔接训练的基础数据, 筛选科学训练方法, 总结有效提高专项能力的训练方法, 提出具有实践应用价值的训练原则, 初步形成冬季优势项目陆冰 (雪) 衔接训练的科学体系, 为在索契冬奥会取得优异成绩提供关键性技术支持。总结了陆地训练与冰 (雪) 上训练科学衔接的原则, 主要方法、手段, 并结合国际冬季运动训练、科研前沿动态, 提出冬奥会项目未来发展的趋势。 1 陆冰雪衔接训练的基本特点 冬季奥运项目的陆地与冰 (雪) 上项目衔接训练, 涉及项目多且各个项目分别具有不同的项群特征 使得各项目陆冰 (雪) 衔接训练的方法、内容、手段带有鲜明专项特点。从冬季奥林匹克项群分类角度来看, 冬季项目主要包括体能主导类、技能主导类和体能与技能结合类项目。我国冬奥会优势项目, 主要集中于以速度滑冰、短道速滑等为代表的体能主导类项目和以花样滑冰双人滑、单板滑雪男女U型场地技巧为代表的技能主导类技巧型项目中。 1.1 装备控制器件与装备 冬奥会优势项目的特点, 需要运动员培养突出的专项能力, 以更好的控制器材和装备。冰 (雪) 上训练较难提高的体能、技术, 通过高度专项化的陆地训练手段, 可以得到更有效提高, 从而为项目取得突破奠定基础。 1.2 冬奥会运动员运动伤害风险增加 冰 (雪) 上项目在训练、竞赛过程中的意外伤害、运动损伤长期困扰我国冬奥会优势项目的教练员、运动员。由于冬季项目对冰 (雪) 环境特定要求, 大大增加了运动员发生运动伤害风险的几率。通过陆地训练手段, 可有效预防和降低运动员受伤情况。 1.3 冰雪上训练 陆地训练手段, 可以将冰 (雪) 上训练中存在的不足加以弥补, 提高训练科学学体系的科学化水平。一些重要的冰 (雪) 上运动技术与技能, 仅通过冰 (雪) 上训练, 很难达到项目专项能力的要求。陆地训练手段的应用, 可以丰富和创新训练手段, 达到实施科学训练、有效提高运动成绩的目标。 1.4 影响成效的因素 陆地训练, 之所以是冰雪项目训练不可或缺的重要手段, 一个重要原因是运动员本身心理特点决定的。如果运动员长期在冰 (雪) 上进行训练, 相对单一固定的运动环境, 必然使运动员心理发生变化, 对训练效果产生消极影响。而陆地与冰 (雪) 训练在变化训练场景下, 可以有效调节运动员的心理状态, 提高训练效率。 2 陆冰结合传统处理方法的创新教学内容 我国冬奥会优势项目陆冰 (雪) 衔接训练, 面临众多难题。在实践层面, 训练的方法和突破性技术主要集中于优势项目的体能、有氧能力以及动作技术和表现能力等方面。课题从力量训练专项化、恢复性体能训练、专项体能评价、协调、平衡能力训练、有氧耐力的替代训练方法、冰上项目速度结构分析、花样滑冰艺术表演能力陆冰衔接等几方面对陆上训练与冰 (雪) 上训练结合的科学性和有效性进行研究。这些关键问题的解决, 主要围绕以下几个方面进行重点研究 针对我国速滑运动员后程降速的普遍现象, 分析原因并筛选若干力量专项化方案。利用数字化冰场、陆地专项力量训练器械进行实验、获取数据, 在分析我国速滑重点队员近几年比赛与训练速度结构特点的基础上, 创新陆冰训练的辅助器械, 在实践应用的基础上, 探索力量训练专项化可行模式, 结合国际训练的前沿动态, 最终制定出力量训练最佳的专项化方案, 提出创新训练方法内容。 通过对我国速度滑冰运动员在体能训练与竞赛的调查, 论证速度滑冰、短道速滑年周期不同阶段陆冰结合恢复性体能训练的方法、手段及负荷动态变化, 在全面总结传统训练方法与内容的基础上, 建立陆地恢复性训练的内容组合, 通过实践应用, 进一步论证陆冰结合训练方法科学衔接的有效性。 通过对索契冬奥会国家单板滑雪队、国家花样滑冰队重点队伍的跟踪测试, 对这些项目专项体能评价的内容与方法进行