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【译文1】 谈到健康，我讲不出金玉良言，因为自己少有病患。我这人吃喝随心，醒睡随意，虽然仔细论来个人爱好于健康多无大害，但却从不刻意去养生保健。 从心理学的角度讲，老年人有两忌。一忌过分怀旧。耽于记忆，哀叹旧日，伤怀亡友，这些皆不足取。人要有意识地向前看，有意识地去想仍能有所为之事。当然，这也并非易事。过往的岁月，在我们肩上逐日加重着分量。我们总是认定情感已不复往昔纤细，头脑亦有欠敏锐。倘若真是如此，这话早该被忘记才对；而若人们连这话都记不起，想来话本身也就不会真有道理。 老年人第二忌：切忌抓住青年人不放，以求从其青春中汲取活力。儿女一旦长大，就想有自己的生活，如果这时做父母的还像关心小孩子一样对他们面面俱到，就有沦为负担之嫌。 当然，特例也有，有的儿女对此就不以为意。我这里不是主张为人父母者不再去关心子女，而是建议父母应从思想上去关心子女，如果有能力的话从经济上去扶持子女。过分地在感情上去关心他们的做法并非上选。动物的幼崽一旦学会自理，母兽就听之任之；但人由于婴儿期长的缘故，父母往往很难对子女完全放手。 我认为有一种人最易将老年活得成功。这种人不拘泥于切身利害，而是依性之所好投入到适宜的活动之中。因为一个人只有在从事这些兴趣爱好时，长期积累的经验才真正得以结出果实，岁月的智慧也最终得以自由流淌。教训长大的子女不要犯错只是徒劳。一是他们不再听从，二是从错误中求教训本是学习之核心。