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Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 拓展训练总结心得 拓展训练总结心得 第一篇 XXX年9月9-10日，我有幸参与了公司组织的拓展训练活动。在全程的拓展训练中，教练针对每一项拓展培训项目都组织大家准时进行商量，分析在完成任务过程中的得与失，总结胜利的经验和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有胜利、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获。整个培训活动虽仅有短短的两天，但我体会丰富，感悟深切。现培训虽已过去，可训练过程中的一幕幕仍在脑海中巡回呈现，经教练引导而体会出的诸多感悟，将对我的人生影响深远。  我最大的感受就是：其实每个人都是很顽强的，所以每个人在平常工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有士气去面对，就没有过不去的坎。同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素养还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽敞。让我时刻提示自己：信任自己，勇于把握机会，时时保持主动进取的人生看法和团队合作精神！  还有，通过几个团体协作项目竞赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有能力，大家都应当围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个细致的策划，再加上领导最终的系统决策，才会防止做些无用功。其四，团队中成员的互相沟通也特别地重要。  整个项目的进行过程中，团队成员的互相鼓舞和信任也十分的重要，在任何时候都不要忽视鼓舞和信任的作用，它会激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从整体气概上为每个成员鼓足士气，并保证合作的顺利进行。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!  拓展训练虽然是结束了，但我信任参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将无往而不胜! 拓展训练总结心得 第二篇 我告辞了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入中学的每个新生都必需参与军政训练。“军训〞——多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养〞的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?〞军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素养等方面都得到进展，并有时间培育一技之长，创造新的财宝，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的将来不致落空。  军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。军训是残酷的，记得刚开始军训的第一天，教官就给我们一个下马威——立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓〞了，但是我没有这样做。我始终告知我自己：肯定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是如今放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙，硬撑了下来。  这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必需坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达胜利的彼岸。 拓展训练总结心得 第三篇 20xx年8月29日，学校组织我们到马家湖学校参与了教师拓展训练。  这次训练，我们小队共同克服了一个又一个困难，增添了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立互相协作、互相支持的团队精神和团队意识，改善人际关系，对于同事间的互相沟通与信息沟通等都是特别有利的。在完成训练项目时暴露了我们许多弱点：刚开始有点草率，忽视了集体的力量的重要性，在没有明确目的，没有制定可行性的训练方案的状况下，就开始行动，使得本来可以轻松合理完成的任务完成的不尽人意，而作为接到团队“领导〞任务的同伴未能将该项目的总目标准时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，个别同伴由于不了解总体目标，最终未能良好的完成任务。训练的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的事项。首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关怀、激励、包