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下肢功能锻炼 功能锻炼的概念 是指在骨与关节损伤中，除医生治疗外，患者自己锻炼，伸缩肌肉、活动关节来恢复肢体的正常活动2023/11/42 功能锻炼的措施强调自主性的功能锻炼，要反复不间断的进行，锻炼中要循序渐进，耐心细致。其活动范围要由小到大，速度由慢到快，次数由少到多，切不可采用粗暴的被动性活动。2023/11/43 功能锻炼的注意事项以病人不感疲劳以恢复肢体的固有生理功能为中心 2023/11/44 活动范围由小到大，速度由慢到快，强度由弱到强。 骨折病人功能锻炼的原则2023/11/45 下肢功能锻炼的目的增长局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，预防下肢肌肉萎缩、关节僵硬、神经肌肉粘连等并发症；可增长两骨折端在重轴上的挤压力，预防骨断端分离，增进骨折愈合，预防脱钙。 2023/11/46 踝关节跖屈做下踩动作2023/11/47 脚后跟离地抬高练习 2023/11/48 股四头肌静止收缩运动2023/11/49 卧床直腿抬高练习 2023/11/410 将一条腿伸开，离开地面一段距离2023/11/411 膝关节的屈伸活动大腿上提，呈屈膝活动2023/11/412 膝关节的屈伸活动小腿悬于床沿下主动屈膝2023/11/413 膝关节的屈伸活动足与小腿压于患侧足踝上，做向下悠压的动作2023/11/414 膝关节的屈伸活动手牵绑于足部的绷带向上牵