血液透析患者需要养成哪些良好的饮食生活习惯？.docxVIP

血液透析患者需要养成哪些良好的饮食生活习惯？ 【答】一句出自世界闻名的康德教授的名言：一个人如果在生活中表现出杂乱无章、毫无次序和节制，他便不可能有充沛的精力和体力。尤其对于健康长寿的老年人而言，生活规律、良好的生活习惯应当做到定时安排，形成条件发射。做到生活有规律，气温变化大时，要注意及时增减衣服。大部分血液透析患者由于高磷、皮肤干燥等原因都伴有皮肤瘙痒，严重影响患者的生活质量。患者在条件允许的情况下可以每天用温水洗澡，水温以40℃为宜，避免使用碱性皂液，沐浴后应当及时涂抹保湿乳剂。 （1）生活细节最佳时间 ①大便：晨起最佳，或者定时段。 ②开窗换气：9～11时和14～16时，因气温升高逆流层现象消失，有利于新鲜空气的进入。 ③锻炼：可在16～18时或者晚饭后半小时锻炼。 ④洗澡：临睡前。 ⑤散步：饭后45分钟，连续走20分钟，大约1600m。 ⑥睡眠：22时左右最佳。 （2）有效控制水分的摄入：少食用含水量高的食物，如西瓜、冬瓜等；吃得清淡些，不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏肉、香肠等；用带刻度的杯子，有计划的喝水，养成小口喝水、不一饮而尽的习惯；将部分水结成冰块，口渴时含在口中；不喝或少喝浓茶、咖啡，可在饮品中加入柠檬片或薄荷叶。 （3）选择合适的烹饪方法：可以通过改变烹饪方法来减少食物中钾和磷的含量。如绿叶蔬菜先浸泡30分钟，沸水煮过后再食用；土豆等根茎类蔬菜可去皮切薄