《大学体育 2（瑜伽选项课）》课程教学大纲.pdf

《大学体育》课程教学大纲 一、课程基本信息 大学体育2 （瑜伽选项课） 课程名称 CollegePhysicalEducation2 YogaProgramCourse （ ） 课程代码 1500012 课程性质 必修 开课院部 体育部 课程负责人 课程团队 本项目授课教师 授课学期 第二学期 学分/学时 1/34 理论 实验 实训 2 课内学时 34 学时 学时 （含上机） 实习 其他 32 课外学时 0 适用专业 全校各专业 授课语言 中文 1 大学体育 学生初步掌握瑜伽基础理论、专项理论、瑜伽伸展组合练习以及瑜伽基础姿 对先修的要求 势的学习 大学体育3在掌握瑜伽组合队形创编基础上，学习舞韵瑜伽。为掌握蛙泳完整技术奠定 对后续的支撑 基础。为进一步提高身体运动素质打下基础。 贯彻落实习总书记关于教育的重要论述，立德树人、以人为本的教育理念，在教学设计 当中充分融入思想政治德育教育的元素，突出以体育技能、理论知识、思想道德教育有机结 合的教学特点，发挥出思政教育在体育课程教学中的作用。打破传统瑜伽教学以专业技能培 养为目标的局限，将思政教育作为瑜伽课程教学目标的一部分，在体育专业技能教学中融入 理想信念教育，帮助学生树立正确的价值观和人生观，帮助学生将个人理想与社会责任联系 在一起，激发学生学习体育技能的内驱力。 本课程课堂教学活动中，根据瑜伽运动项目特点及本学期教学内容要求，通过两年的瑜 伽学习，使学生了解瑜伽运动规律，养成锻炼瑜伽活动的兴趣。培养学生坚强勇敢，敢于面 课程思政设计 对挑战，培养学生的勇气与自信。通过运动基础等分配小组，成员的互帮互助培养学生团结 协作能力和责任心。通过完成学习任务并达成学习成果，培养学生吃苦耐劳、拼搏进取、坚 韧不拔的优良品质。通过观看瑜伽线上教学视频，培养学生爱国奉献精神和集体荣誉感。在 瑜伽教学中融入顽强战斗、勇敢拼搏的精神有利于培养学生的团结协作精神，促进学生的身 心全面发展，对提升学生综合素质起到重要作用。 通过本学期瑜伽课程学习，培养学生锻炼的兴趣和意识，在锻炼中掌握瑜伽运动技能， 并逐渐养成锻炼习惯；帮助学生树立“健康第一”思想，为形成终身体育意识而努力技能， 并逐渐养成锻炼习惯；帮助学生树立 “健康第一”思想，为建立终身体育意识而努力。 133 该课程是五邑大学该选项课学生的必修课；它以适合大学生生理、心理特点的瑜伽运动 项目为主。主要教学内容包括瑜伽的腹式呼吸和完全呼吸法，初级拜日式，瑜伽组合练习及 分组队形创编。课程目的和任务：通过瑜伽基础理论、基本技术和技能的学习，使学生掌握 一定的健身、塑身锻炼方法，并对组合加以创编，提升学生瑜伽的欣赏和学习能力，以达到 发展体能、增强体质、改善形体、陶冶情操，培养吃苦耐劳、顽强拼搏及团队精神，达到终 生