中医健康教育知识讲座健康知识讲座信息.pdf

精选财经经济类资料精选财经经济类资料 中医健康教育知识讲座-健康知识讲 座信息 2016高血压健康知识讲座 健康教育活动记录表 填表人李东 负责人：李东 填表时间：2016年06月20 日 通知 白 庙村乡村医生： 为提高农村居民的健康意识，让农 村居民了解高血压的饮食、高血压的运 动、高血压的自我管理、高血压的按时 就医等健康的生活方式。决定举办健康 教育知识讲座，现通知如下： 时间：2016年6月20 日7：00-8： 30 地点：白 庙村卫生所 最新财经经济资料感谢阅读 ~ 1 ~ 精选财经经济类资料精选财经经济类资料 讲座内容：高血压的健康生活方式 授课人：李东 参加人员：你村老年人、高血压、 糖尿病患者本人或家属 双河中心卫生院 二0一二年六月 一十八日 高血压健康知识讲座 主讲人 一、合理膳食 高兴有病人应注意的饮食习惯： ①首先要控制，提倡吃复合糖类、 如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗 糖，易引起血脂升高。 ②限制脂肪的摄入。烹调时，选用 植物油，可多吃海鱼。 ③适量摄入蛋白质。高血压病人每 日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。④ 多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土 豆、茄子、海带。 ⑤限制盐的摄入量：每日应降至 6g 以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一 平盖食盐约为6g。 最新财经经济资料感谢阅读 ~ 2 ~ 精选财经经济类资料精选财经经济类资料 中医健康教育知识讲座-健康知识讲 座信息 2016高血压健康知识讲座 健康教育活动记录表 填表人李东 负责人：李东 填表时间：2016年06月20 日 通知 白 庙村乡村医生： 为提高农村居民的健康意识，让农 村居民了解高血压的饮食、高血压的运 动、高血压的自我管理、高血压的按时 就医等健康的生活方式。决定举办健康 教育知识讲座，现通知如下： 时间：2016年6月20 日7：00-8： 30 地点：白 庙村卫生所 最新财经经济资料感谢阅读 ~ 1 ~ 精选财经经济类资料精选财经经济类资料 讲座内容：高血压的健康生活方式 授课人：李东 参加人员：你村老年人、高血压、 糖尿病患者本人或家属 双河中心卫生院 二0一二年六月 一十八日 高血压健康知识讲座 主讲人 一、合理膳食 高兴有病人应注意的饮食习惯： ①首先要控制，提倡吃复合糖类、 如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗 糖，易引起血脂升高。 ②限制脂肪的摄入。烹调时，选用 植物油，可多吃海鱼。 ③适量摄入蛋白质。高血压病人每 日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。④ 多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土 豆、茄子、海带。 ⑤限制盐的摄入量：每日应降至 6g 以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一 平盖食盐约为6g。 最新财经经济资料感谢阅读 ~ 2 ~