小学体育五年级上册 耐久跑.docxVIP

《耐久跑》教学设计 班级：五(1)班 人数：4)人 执教者：斤南县第三实验小学 张福宁 教学目标 一、认知目标：掌握耐久跑的练习方法，了解什么是 及点和二次呼吸，明确耐久跑要把握好节奏。 二、技目标：90%的同子都能掌握耐久跑的乎吸+ 与跑步节奏的记合，发展学. :匕下肢体力量。 三、情感目标：培养学生不怕苦，能吃苦，坚强勺意 志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。 教学 内容 1.耐人跑的技巧 .体能训练 3.毅力品质的培养 教学 点 难点 点：耐久跑的摆 臂节奏和呼及节奏 技巧及配合方法； 难点：呼吸与跑步 的协调性与节奏性 的 控 制 。 教 学 顺 序 教学内容 教 师 階 导 学生学习与 恬动形式 练习场地与 练习队形 时间 强度 课开始部分 1.场外师生交 流 .体委整队. 江报六数，师 生问好 3.宣布学习内 容及要求 1.险查常规，安全提示，与 学生交流，增加感忙。 2.师生问好。 3.宣布本次课学习内容及安 全注意事项，安排见习生。 4.提出上课要求。 1 . 四列队，自我安全检 查，并向老师问好。 2.于老师互动，知道上课内 容与课常规。 3. 口号“不怕苦，不怕罚， 坚 不掉队 2min 小 课准备部分 1.热身跑--队 列训练 2.热，韵律手 操 3.呼吸陈习 1.教师讲解队列训练皮术与 要 求 ； 2.教师示范韵聿操并领操； 3.教师示范、讲解呼吸练习 技 巧 4.在跑步中提出呼吸要求。 1.生认真听讲，熟记动作要 领 ； 2.生积极参与练习，动作规 范 ； 3.认真 老师讲解各种动 作的要领； 4.在老师提示下做好乎吸 练 习 。 A A A AAA AA XM X X X∠ ② ②②②② 4min 中下 课 基 本 部 分 一 、耐久跑： 游戏《叫号领 跑 》 自主创新 布置场地，自 定时练习， 体验耐久跑的 技术和呼吸方 法(自摆自练) 学习任务：怎 样的跑步姿势 和呼吸节奏让 我们跑步更舒 服? 1.实施小 教学，分肥四组； 2.教师提出活动的内容和要 求，启发同学们布置场地进 行自导自练； 3.教师巡回指导，帮助同学 们设计、布置好更科学、更 合理的场地； 4.教师提出问题：感受跑和 呼吸怎样配合公不舒服?怎 样改进 一 下； 5.教师总结、点评。 6.讲解耐久跑的起跑和起跑 后的加速跑 1.根据老师的指导和启发， 积极开展小组探究； 2.组长带领大家迅速1置 好场地 ； 3.组长带领大家进行幻速 场地跑 ； 4.根据老师的提示感悟跑 步节奏和呼吸节奏的配合 技 巧 。 5.发表自己的观察发现和 体验心得。 6.踊跃参与，主动展示。 7.知晓耐久跑的起跑姿势 和口令。 AAA AA AAA A AAA AA ②②② ②②②②②② (1) (2) 10min 中 课 基 本 部 二、耐久跑： 游戏：《石头、 剪刀、布》 学习任务：了 解“极点”及 克服方法，了 解 二次呼 吸”;途中跑 的技术 三、接力赛“寻 宝”游戏 学习任务：实 践体会运用跑 与呼吸节奏的 配合；体验耐 久跑冲刺阶段 的技能 。 四、体能训练 上肢力量训 练 ： 游戏“小痨蟹 练亮本领 1.教师讲解游戏规则及安全 事 项 ； 2.教师组织开展游戏并巡回 指导，时发现个别谐误动作 进行及时提醒； 3.教师通过口号鼓励同学们 坚持、坚持、再坚持；谁能 行，我能行； 4.讲解“极点”现象及克服 方 法 ； 1.讲解接力赛的规则及要 求，多者为性，及安全要求； 2.布置好场地，讲解注意事 项 ； 3.在比赛中，巡回指导，提 醒同学们步速与呼吸节奏的 配合，坚持到胜利； 4.寻宝数量多者为获胜方； 5.点评与小结。 1.讲清游戏规则和安全注意 事 项 ； 2.先完成者，为获胜方； 3.要求：同学们身体成直线， 克服自身体重，能够单手瞬 间支撑腾出另一只手传球。 全队坚持立撑直到传球结 束 。 4.教师点评与小结 1.学生面对面问隔30米成 二列队站立 2.通过石头鸣刀布，赢的同 学原地不动，渝的同学跑 到对面，继续找同学战。 3.同学们学会相互鼓励，坚 持到最后； 4.在跑的过程中体会“极 点及在老师的提醒下学 会克服“极点”的方法； 5.了解二次呼吸 1.认真听讲，记住比赛规 则 ； 2.探究“寻宝”方法，尽量 寻到多的宝勿； 3.在比赛中妥学会正确掌 握和运用跑步节奏与呼吸 节奏的配合，学会坚持到 胜 利 。 4.队员要相互提醒，相三鼓 励 。 5.学习耐久跑的冲刺阶段 的技术 。 1.教师讲解注意事项和游 戏规则 ； 2.学生单手撑地，另一