高中体育与健康高中必修全一册第二章　促进身体健康《常见的运动损伤预防及处理办法》教案设计.docxVIP

《常见的运动损伤预防及处理办法》教学设计 大竹县石河中学中学 王开华 教学内容：常见运动损伤的预防及处理?????? 教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因。 2、指导学生具备预防意外伤害的能力。 3、教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。? 4、教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。? 教学过程： 一、运动损伤的概念 1、通过举例导入运动损伤概念及分类 举例说明：刘翔：2023雅典奥运会12秒91追平世界纪录，2023年在洛桑田径超级大奖赛以12秒88打破了保持13年的世界纪录，2023年大阪田径世锦赛以12秒95夺冠，2023年北京奥运会中因伤退赛。 2、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基