冬季防寒防冻安全教育PPT.pptxVIP

防寒防冻 注意保暖防寒防冻安全教育近期全国多地气温“断崖式”下降，降温速度达到10℃以上，随着一股股冷空气接踵而至，大家一定要做好防寒保暖，以免疾病侵扰。讲师：XXXDOCER DOCER目录CONTENTS01.冻伤相关知识单击此处添加副标题内容02.人体防寒保暖单击此处添加副标题内容03.冰雪交通安全单击此处添加副标题内容04.冬季保健养生单击此处添加副标题内容 第一部分冻伤相关知识近期全国多地气温“断崖式”下降，降温速度达到10℃以上，随着一股股冷空气接踵而至，大家一定要做好防寒保暖，以免疾病侵扰。PART-01DOCER 01冻伤相关知识冻伤主要三大原因冻伤发生于极度寒冷的天气，气温往往为-10~-40℃，手指、足趾等血液循环较慢的部位易出现冻伤，衣鞋不暖、鞋袜太紧、长久站立或是有血管硬化病或多汗症，冻伤尤其容易发生。气候性因素寒冷空气的湿度、冷风的流速以及天气骤变等都可加速身体的散热。01局部性因素长时间站立在寒冷环境中可使局部血液循环发生障碍，导致冻伤。02全身性因素如疲劳、可减弱人体对外界温度变化调节使局部热量减少导致冻伤。03 01冻伤相关知识冻伤的四大症状1度冻伤 局部的皮肤可从苍白色转为蓝紫色斑，以后有红肿，发痒，刺痛和感觉异常。2度冻伤 局部红肿，痒，痛，早期有水疱出现。3度冻伤 创面由苍白变为黑褐色，直觉消失，周围有红肿、疼痛，可以出现水疱，坏死组织脱落后，可形成肉芽创面。4度冻伤 呈暗灰色，局部感觉和运动功能完全消失，容易并发感染而成湿性坏疽。如果全身冻伤时，开始可能有寒战、苍白、发绀，打哈欠等表现，进而会出现肢体僵硬，意识模糊，甚至昏迷等。 第二部分人体防寒保暖近期全国多地气温“断崖式”下降，降温速度达到10℃以上，随着一股股冷空气接踵而至，大家一定要做好防寒保暖，以免疾病侵扰。PART-02DOCER 02人体防寒保暖壹头颈部保暖洗头后湿发及时吹干。如果不及时吹干,头部受寒容易导致头痛。外出围围巾更能保护颈部。贰腰腹部保暖肚脐是神阙,是人体非常重要的部位。肚脐周围的皮肤没有脂肪，皮肤屏障功能较弱,很容易受寒，所以不要穿露脐装以及低腰裤。叁膝关节保暖膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会引起血液循环不通畅，导致“老寒腿”如不小心受寒，可用艾叶泡脚。冬季防寒保暖冬季降温易导致寒邪入侵机体，抵抗力下降,疾病就可能乘虚而入。要注意保暖。 02人体防寒保暖注意饮食规律秋冬季可适量的吃一些温补的食物、富含蛋白质及脂肪的食物，产生一定的热量有达到御寒的效果，但是也不要吃太多过于辛辣的食品，保证健身的同时也要管住嘴，迈开腿。注意勤锻炼养成规律锻炼的习惯，我们可以每周锻炼3次至5次，每次半小时为宜，早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤，有晨练习惯者最好等9点之后，阳光明媚、雾气散去后再锻炼。记得多加衣服贴身衣物要柔软，增强保温性,中层衣物不要过紧，保持干燥,外套要注重防风性，最好有收口设计。秋冬季节风大，建议在出门时带上帽子,出门前用一些护手霜和面霜,避免皮肤过干,穿秋裤！穿秋裤！穿秋裤！重要的事情说三遍！！!保证睡眠充足秋冬季应早睡早起,睡前用40度左右的热水泡泡脚,水要没过脚踝,有利促进血液循环,温暖手脚并可帮助入眠。一般睡眠要控制在8-9小时左右,如果晚上睡眠不足，可坚持午睡1小时,但睡眠不宜过多,睡眠时注意防寒保暖,以免受寒冷风的侵袭。 第三部分冰雪交通安全近期全国多地气温“断崖式”下降，降温速度达到10℃以上，随着一股股冷空气接踵而至，大家一定要做好防寒保暖，以免疾病侵扰。PART-03DOCER 03冰雪交通安全冰雪出行安全01、出行前请及时了解沿途天气和道路交通状况，合理安排出行路线和时间，并提前检查雨刷、轮胎、制动、灯光等装置，随车携带防滑链、硬木块、废旧纸箱等物品，以备车辆在冰雪路面遇到轮胎打滑等紧急情况时使用。02、降水、降温天气，可能出现道路结冰的情况，导致路面摩擦系数减小，影响车辆制动效能，行经易结冰路段要提前控制车速，需要加速或减速时，加速踏板应缓缓踩下或松开，以防驱动轮因突然加速或减速而打滑。03、在冰雪路上驾车通过急弯等易引发滑转的道路，要严格控制车速，缓慢转动转向盘，匀速通过，避免突然转向，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生交通事故。 03冰雪交通安全04、在冰雪路面行车，制动时一定要谨慎，可采取“点刹”降低速度，也可利用发动机的牵阻作用减速和制动，必要时可以灵活运用驻车制动，防止制动造成车辆侧滑或甩尾。车辆发生侧滑，切不可急转方向或紧急制动。06、雨雪天行车，要正确使用灯光。一是开启雾灯、近光灯，帮助驾驶人撩望前方情况，使驾驶人对前方情况看得清楚一些。二是开启示廓灯和前后位灯，示意自己车辆的存在，使前后行驶的车辆看到自己的具体位置及通行情况，方便他们采取相应的措施