2022-2023学年华东师大版体育与健康七年级 2.1 田径类运动的特点与价值 课件1.pptxVIP

田径类运动的特点与价值1、掌握田径运动的概念、分类；2、了解田径运动的特点与价值；3、能够运用田径运动基础知识进行锻炼；精彩纷呈的体育运动田径类运动概念及分类概念：田径类运动（Track and Field又被称为是“运动之母”)是指人类从走、跑、跳、投，这些自然运动而发展起来的身体练习和竞技项目，可以分为走、跑、跳跃、投掷和全能5个项目。田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目。如跳高、跳远、掷标枪等。径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。如100米跑、800米跑、接力跑等。田径类运动田径运动的特点与价值1、低“消费”，高“营养”（实用性）2、根深广，叶繁茂（基础性）3、强精神，铸意志（能动性）田径场地轮廓示意图：直道示意图：跑道上所有白线宽为5cm终点线终点线终点线100m起点线100m起点线所有道宽1.22m其它分道从此线丈量20cm跑程丈量30cm第一道从此线丈量外沿突起边沿宽5cm特别注意：所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内B8B7B6B5B4B3B2B1S8S7S6S5S4D8S3D7D1D4D2D3D5D6A1S1S2C1A2A8C2A3A4A5A6A7C3C4C5C6C7C8一、4*400m接力跑的起点、接力区和抢道线二、4*100米接力跑的起点和接力区第二棒抢道标志线第一接力区第二接力区S1~S8为第一棒起点A1~A8为第一接力区中点各分道起点第三接力区第一接力区20米助跑道1.22米跳远场地示意图：起跳板和橡皮泥沙坑宽19.8-20.2厘米橡皮泥显示板长1.21~1.22米宽9.8-10.2厘米长1.21-1.22米高7毫米起跳板厚10厘米圈内地面1.4~2.6cm线宽为5cm40o铅球场地：投掷圈直径2.135米30厘米9.8~10.2cm11.2厘米抵趾板圈外地面抵趾板：宽11.3~30厘米高9.8~10.2厘米内弧1.21~1.23米铁圈：高7.6cm上沿宽6mm3米3米3米线宽为5cm40o40o铁饼场地：3.17米投掷圈直径2.50米1.83米3.17米6.00米铁饼场地示意图护笼结构示意图标枪场地：此线宽为7cm其它线宽5cm向外突出部分长0.75米助跑道宽4米半径8米健身小知识： 健身跑：就是指以健身为目的的一种慢跑和快走的体育运动，它不受性别、年龄、体质强弱和场地条件的限制，可以因人而异。一般来讲，饭后2-3小时是进行健身跑的最佳时间。它的要求是：长、慢、远，即时间要长，跑的速度要慢，跑的距离要远。健身跑的呼吸方法要自然而有节律，最好用鼻子和半张开嘴吸气，有利于对空气加温和加湿，同时，鼻毛和分泌物可以把灰尘和细菌阻挡住，对呼吸道起到了保护作用，呼出的气体用嘴，一般采用两步一呼，两步一吸或三步一呼，三步一吸。经常进行健身跑，对心肺耐力、心血管功能等都有促进作用。提示：与教材第8页“教你一招”进行对照动动脑筋： 哪些是短距离跑项目？哪些是中长跑项目（对于初中生而言）？ 短距离跑项目有：100米、200米、400米；对于初中生而言中长跑项目有800米、1000米、1500米、3000米。小结： 田径运动的概念、分类 田径运动的特点与价值 初步认识田径场地 健身小知识查一查：1、标准的田径场地是（ ）米。2、我国第一位在奥运会田径比赛中获得金牌的运动员是（ ）。3、田径运动作为一种完整的运动项目在我国出现在（ ）。4、跑的全过程可分为（ ）、（ ）、（ ）和（ ）5、跳高比赛属于田径运动的（ ）赛。6、接力跑传接棒的方法有（ ）和（ ）两种。 让我们一起在阳光下尽情地享受田径类运动的快乐吧！