第11课 大学生的挫折与压力（二）.pdf

课题 第11课 大学生的挫折与压力(二) 课时 2课时(90min) 知识技能目标： (1)了解压力的含义、分类和反应 (2)了解大学生面临的压力 教学目标 (3)掌握科学管理压力的方法 素质目标： 通过学习让学生正确认识压力，提升抗压能力，培养学生担当和承担的意识 教学重点：压力的含义、分类和反应，大学生面临的压力 教学重难点 教学难点：科学管理压力的方法 教学方法 多媒体展示、案例分析法、问答法、讲授法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP 教学设计 min)→作业布置(2min) 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 【教师】使用文旌课堂APP进行签到 培养学生的组 考勤 织纪律性，掌握 (2min) 【学生】按照老师要求签到 学生的出勤情况 【教师】随机邀请学生回答以下问题 通过互动导 互动导入 你觉得目前的学习和生活有压力吗?如果有，你是怎样排解压力 入，引导学生主 的? (8min) 动思考，激发学 生的学习兴趣 【学生】聆听、思考、主动回答问题 通过教师讲 【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解压力的含义、分类和反 解、课堂互动，使 传授新知 应等相关知识 学生了解压力的 (25 min) 一、压力概述 含义、分类和反 (一)压力的含义 应，以及大学生 压力又称应激，是指人们在社会适应过程中，对各种刺激做出生理 面临的压力等相 和行为反应时所产生的一种紧张的心理体验和感受。一般而言，低自尊 关内容 的人容易产生压力，这主要源于两种消极的自我认识：一是低自尊的人 在应激状态下比高自尊的人更容易产生恐惧感；二是低自尊的人总认为 自己没有足够的能力来应对危险情境。 (二)压力的分类 少【教师】随机邀请学生回答以下问题 根据来源的不同，压力可以分为哪几类? 少【学生】聆听、思考、主动回答问题 少【教师】总结学生回答，讲解新知 按来源不同，压力可分为生物性压力、社会性压力和精神性压力三 种类型。 (1)生物性压力是指直接阻碍和破坏个体生存的事件，包括躯体创 伤和疾病、饥饿、噪声、气温变化等。 (2)