电脑一族防衰老的锦囊.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 电脑一族防衰老的锦囊 　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，由于电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。　　以能看清晰字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减削电磁辐射的.损害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。一般的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。假如没有条件更换特地的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。　　谨防眼睛中招　　办公室丽人面部中衰弱最明显的地方就是双眼。运用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天运用皮肤没有负担感，可清除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。　　留意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替运用，在沙钟涌现时，可以试着做眼球操〔转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替〕。尽量不要在黑暗中看电脑。　　你或许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前，但是你知道如何爱护自己吗？假如不太清晰，下面的文字你有须要看看了。　　1、留意