适合夏季吃的儿童早餐.docxVIP

合适夏季吃的少儿早饭 早饭作为一天的活力源泉，对大人少儿都相同重要，那么合适夏季吃的早饭有哪些呢，整理了“合适夏季吃的少儿早饭”仅供参照，希望能给大家带来帮助！ 鸡蛋卷饼 鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油融化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色彩金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。 土豆丝鸡蛋饼 第一把去皮土豆和胡萝卜切成丝，而后在放入面粉和盐拌匀， 瑞士平底锅热了倒入橄榄油少量。鸡蛋倒入一滴绍酒打散。等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎，一面定型变金黄色翻面在煎，翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。 色拉三明治 三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超出10分钟。 1 火腿西多士 吐司切去片，在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。再夹上一片火 腿，盖上另一片吐司（挨次次序为火腿、奶酪、火腿）。准备2个鸡蛋打散成蛋液（装蛋液的碗要大一点，由于面包要放进去蘸蛋液）。将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。煎至双面金黄色，拿出用纸巾吸一下剩余的油，沿对角线切开即可。 土司香蕉卷 香蕉去皮切成两段，面包片用刀切去四边的皮，鸡蛋打散。香 蕉段用面包片卷起来，而后蘸上蛋液，再裹上白芝麻。锅中倒入植物 油烧至5成热，将卷好的香蕉卷放入油锅中，炸至金黄捞出。将炸好 的香蕉卷放入盘中，再淋上炼乳即可。 葱香云吞面 准备好馄饨、香葱，锅里烧开水，碗里放入蚝油、生抽、香葱、香油，水开后把面和馄饨一同下锅，碗里放入适当的开水或高汤，煮熟的面条挑入碗里即可。 甜糯粟米 粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀以后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米 2 粒，加适当糖就成。费时7分钟，假如没时间坐在家里吃了，就用个 一次性杯子装着坐在车上吃。 3