适合小孩喝的4款鱼头汤做法.docxVIP

合适儿童喝的4款鱼头汤做法 鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大批微元素、对补五脏健脑益智有很好的成效。儿童子多吃鱼头能够变得更为聪敏，由于鱼头汤能够提升孩子的记忆力。你想知道怎么才能做出合适儿童子喝的鱼头汤吗？下边是给你精心整理4款合适儿童喝的鱼头汤做法，仅供参照。 儿童喝的鱼头汤做法1：鱼头豆腐汤鱼头汤的资料 鱼头半个，豆腐，生姜适当，葱适当，盐少量，鸡精少量，食用油少量 鱼头汤的做法 、将买来的葱洗净，切成小段，生姜去皮、洗净，切成薄片。 2、鱼头冲洗洁净，放进锅里，加入少量盐进行腌制10分钟。 、豆腐放到碗里，加入清水进行浸泡半个钟。 、锅里放入少量油，待油热开，放入生姜片进行翻炒。 、炒至飘出姜味时，把腌制好的鱼头放进去，进行油煎。 、煎至鱼头变色，加入适当清水，盖上锅盖煮开. 、将豆腐切成小块，连同葱段一同放入锅里煮4-5分钟，直至豆腐熟透。 、依据自己的口胃加入食盐、鸡精，鱼头豆腐汤就搞定了。儿童喝的鱼头汤做法2：香菇鱼头豆腐汤鱼头汤的资料 1 鱼头或剔完肉的鱼骨，冻豆腐或白豆腐、香菇，葱段，姜片，蒜 5-6瓣 鱼头汤的做法 鱼头、鱼骨洗净以后擦干水分，下锅煎至两面变黄，煎的过程中能够撒上适当的盐; 将鱼头盛出沥油，下葱段、姜片爆香，以后放进鱼头，倒入足量的开水沫过资料; 大火将汤汁烧开后，转小火慢慢熬至汤汁变得浓稠、色白，以后加入盐调味，加入切好的冻豆腐，一同再炖3-5分钟即可;出锅前加上2勺胡椒面，1小勺鸡精即可。 儿童喝的鱼头汤做法3：胖头鱼豆腐汤鱼头汤的资料 胖头鱼头一个，豆腐一块，小葱几根，姜一小块，盐，胡椒粉 鱼头汤的做法 胖头鱼头一个，豆腐一块，小葱几根，姜一小块，将胖头鱼头整理洁净，从中间切开，豆腐切块 锅内放油，烧热，放入胖头鱼头两面煎黄;余油爆香葱段、姜片 沙锅加水，把鱼头放入沙锅内，大火将鱼头汤煮成白色 将豆腐下锅，小火慢炖十分钟，而后加盐胡椒粉调味 小窍门 此菜保健作用：营养不良调治学生饮食益智补脑调治骨质松散 调治 儿童喝的鱼头汤做法4：鲩鱼头熬豆腐鱼头汤的资料 2 用料鲩鱼头1个，豆腐3块，生姜数片，盐、植物油各适当。 鱼头汤的做法 、鱼头切开成数件，去淤血、腮杂，洗净。 2、锅内加入植物油，爆香姜片，下鱼头稍煎，加2碗水，下豆 腐煲1小时，以适当盐调味即可。 鱼头汤的功能 鱼头可祛头风，补血;豆腐能宽中益气，消热散血，消胀利水， 利肺润燥，是物美价廉的滋润品。豆腐配鱼头煲汤，营养价值很高。 儿童鱼汤做法 3