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青年女士瑜伽功技术考试瑜伽教案 教学内容 技术考核 教学目标 瑜伽功技术考试，通过考试检查学生的技术掌握程度。 重点、难点 重点：考察学生2套动作掌握情况。 难点：发现学生哪些方面掌握好与不好，做出教学总结，今后改进教法。 场地器材 大地毯一块，录音机一台等。 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配） 课 的 部 分 时 间 负荷 内容 组织教法 （量、 强度） 1、 整队集合、报告人数。 集合队形： 准 备 部 分 5 分 钟 2、上课，师生相互行抱拳礼。 3、宣布本次课教学内容，及考试要 求。 小 1、抽签。 1、20人中，每4人一组，共 2、自我复习。 分5组抽签决定考试套路。 3、考试。 2、学生利用30分钟时间自行 复习，在复习过程中，有问题 及时提问。然后考试，每人考 一套，其中口令四个动作。 基本部分 60分钟 3、考试过程中，播放瑜伽音乐。 A A 中 V V o 4、四人背对背站立，不能相互 观看。 5、不考试同学在一号场地练 习。 青年女士 授课对象: 教师姓名：_ja 6、考完试的学生原地观看。 技术考核标准： ①动作熟练，姿势正确优美 30% ②呼吸与动作协调 10% ③精神饱满，意识集中 10% 结 束 部 分 15 分 钟 1、集合整队，宣布考试成绩。 2、瑜伽考试小结。 1、收交作业。 2、取学生对课程意见。 .集合队形同上集合队 形。 .将学生讨论的意见记 录。 .课后教师做课程总 结。 小 课 后 小 结 长期的瑜伽练习需要技术考核了解自己的功底与他人直接爱你的比较！