相信自己一定行 （教案）小学生心理健康 通用版.docxVIP

五年级必修课程 一： 相信自己一定行 教学主题：认识自我 教学目标： 认识什么是自信以及自信的重要性。 学会正确认识自己,既能找到自己的优点,也能正确对待自己的缺点,从而树立自信。 学习并掌握一些提高自信的具体方法,比如：三栏日记法,自我激励等。 教学要点: 1、能从不同方面正确认识自己,正确对待自己的缺点和不足,学会悦纳自己。 2、能够掌握三栏日记法,以提高自信。 教学过程： 一、暖身活动——大风吹 教师：大风吹！ 学生；吹什么？ 教师：吹爱笑/爱交朋友/遇到问题积极想办法/自信的同学。 学生：（符合这一特征的同学起立） 活动目的：活跃课堂气氛,借以了解学生对于自己的自信程度的评价。 二、情景剧《皮皮爬坡记》 提前请学生排演《皮皮爬坡记》（教材第3页）。现场表演。重点演出皮皮前后的心理变化。 全班交流 皮皮开始为什么不敢爬坡？ 皮皮后来成功了没有？为什么？ 2、教师小结：做任何事情都可能遇到障碍,其中最大的障碍是由于不相信自己不敢去尝试。遇到问题总是对自己说“我不行”,会失去很多成功的机会。我们要从小树立自信,用于挑战自己。 三、心灵故事 引导：那么我们要怎样培养自信心呢？我们一起读一读心理书第1页的心灵小故事。 学生自主阅读心灵故事。 全班交流 一年前的龙龙和现在相比有什么不同？ 龙龙的故事带给你什么样的启示？ 小结：每个人都有自己的闪光点,每个人要善于发现自己的优点,树立自信。 夸夸我自己 1、同桌甲乙两人一组,甲在一分钟的时间内,尽量从学习、交往、性格、能力等方面寻找自己的优点,要求语气坚定,充满自信,乙认真倾听,用恰当的方式予以回应,如：点头、微笑等。 2、甲乙互换角色。交流感受。 五、换个角度看自己 1、引导：金无足赤,人无完人,每个人既有优点,也有缺点,面对我们的缺点和不足,我们可以做些什么呢? 2、小组讨论： （1）一次数学考试,明明的成绩非常不理想…… （2）虹虹长得比较胖,也不够灵活,同学经常嘲笑她…… （3）军军来自一个比较贫困的家庭,他很担心其他同学会瞧不起他…… 你对这些同学有什么建议？我们应该如何面对自己的缺点和不足？ 3、教师小结：我们要勇于面对自己的缺点和不足,一方面努力改正自己的缺点,遇到困难分析失败的原因,一方面努力发挥自己的优势以弥补不足,不要过分在意他人的评价。重要的是要相信自己,客观地认识自己。 六、实践练习 1、引导：生活中我们可能会遭遇挫折,产生一些消极想法,否定自己,丧失信心,我们可以学习运用三栏日记法提升自信。 2、三栏日记法运用举例。（参考教材第5页） 七、总结全堂