课 时 计 划
学习阶段:水平二(三年级) 执教人:
课题
双脚十字跳
教
学
内
容
1、跳跃:双脚十字跳
2、游戏:“往返接力赛”
学习目
标
1、培养少儿正确的跳跃姿势,发展速度、力量等专项身体素质;
2、提高上肢和下肢协调用力一致性;
3、培养少儿勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质,体验参与活动的乐趣
器材
十字跳垫4个、栏架8付,标志杆4根
重点
难点
双脚起跳后的连续性和前脚掌蹬伸技术动作
弹跳过程,双臂的配合,掌握身体的重心及缓冲落地动作
教 学 过 程
结
构
内容与目标
教 师 指 导
学 生 活
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