课题:跳单双圈
教学内容
1.跳单双圈
2.游戏:趣味接力
重点
1.单双脚前脚掌蹬地
2.动作连贯,落地屈膝缓冲。
难点
动作协调连贯,落地稳健轻巧
?
教学目
标
?
1.通过学习, 学生能初步掌握单脚跳的动作方法,提高学生的跳跃能力 2.培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
?
?
?
开始准备部分
一、教学常规:
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、检查服装鞋子
宣布本课的内容和要求
?
?
?
?
二、热身运动
1.游戏热身 :套圈接力。
?
2.徒手操:
(1)七彩阳光
(2)自编徒手操
3.
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