打败情绪小怪兽情绪管理课件.pptxVIP

汇报人：xxx时间：xxx打败情绪小怪兽情绪管理我能行defeat emotional monster childrens psychological counseling course 目录contents认识情绪情绪管理的重要性如何做好情绪管理010203 part01认识情绪情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。 情绪的基本形式喜哀怒惧 面对同样的天气，两人为何情绪不同？提问 小明想去打球得不到满足失望小丽希望花草长大得到满足高兴下雨内心需要 情绪定义凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。凡能符合需要的事物引起愉快的体验 情绪的基本形式喜哀怒惧企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验是一种追求并达到目的时所产生的满足体验 人的需求和愿望是多种多样的所遇情况和结果是复杂多变的人的情绪丰富多样情绪的基本形式 正性感受：宁静，舒适，舒服，满足，满意，轻松，自在，温暖，安全，欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉悦，欢喜，开心，高兴，兴奋，快乐，亲切，爽快，着迷，陶醉，胜任感，同情，感激，激动，得意，自豪正性情绪：快乐、放松、 满意、振奋负性感受：无奈，无助，寂寞，失落，伤感，孤单，迷茫，沮丧