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本文整理于网络，仅供阅读参照 太极的“气”与呼吸的关系 太极的“气”与呼吸的关系 在人们惯性思想中，以为气和呼吸是一个观点，可是太极拳不这么以为，太极拳将气与呼吸密切联合。 关于气，我们知道，它又分阴阳属性。自然界的万物都有其灵根，人也不例外。在阴阳二气中，阳为阴的灵根，阴阳处一个一致体中，你中有我，我中有你，不行分别。阴阳均衡这是养生的原则。 在这个原则中，阳为主导，为根源，为根本。太极拳习练中，是经过外摄之气，来保证行拳中对氧的需求。怎样才能获取习练 中的最大“有氧化”?这就关系到是何种呼吸的方式。我们说太极拳习练中，第一是变平常胸腔呼吸而为腹式呼吸。 人类在进化过程中，就开始直立行走，并渐渐形成了胸腔呼吸为主的呼吸方式，这类呼吸方式使肺部呼吸功能获取充分的运用。 胸式呼吸，主假如全肺上五分之一部分参加呼吸运动与换气， 而约占全肺的五分之四中下部肺组织，长久得不到充分利用，极 大地限制了人体氧气的吸入量，不可以充分知足大脑等重要器官对 氧的需求，因此影响了应享有的寿命(自然要除掉心理、饮食、营 养、环境及生活习惯等要素影响)。 太极拳的腹式呼吸，经过存心识地加大腹肌运动 本文整理于网络，仅供阅读参照 太极拳的腹式呼吸，经过存心识地加大腹肌运动，激发腹部 经络，在太极拳腹式呼吸又称丹田呼吸的鼓荡作用下，令人体下 肢上行经由小腹的九条经脉(它们分别是双侧对称的肾经、胃经、 脾经、肝