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站立式起跑和加速跑 教学目标 　　1、学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。 　　2、说出简单的.全身动作术语,并做出相应的动作。 　　3、培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。 　　一、直接导入 　　1、体育委员整队,报告人数,师生问好。 　　2、宣布本课教学内容和注意事项。 　　3、布置见习生，检查着装。 　　二、热身活动 　　1、教师领做、同学跟着做，复习小学广播操 　　2、在教师指导下，画跑道。 　　三、站立式起跑和加速跑 　　1、教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然放松：“预备”时，重心前移，前腿异侧臂在前，集中注意力听信号：“跑”时快速后登，上体坚持较大前倾，步频迅速提高，待速度逐渐提高，上体逐步抬起至正直或稍前倾，步幅逐渐增大。 　　2、练习步骤： 　　（1）同学分组站在起跑线后，等候口令： 　　（2）站立式起跑，口令“预备————跑”： 　　（3）起跑后，在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑： 　　（4）快速起跑接加速跑，进行2~~~3轮次 　　四、游戏：听术语、做动作 　　1、集合队伍，讲解示范游戏方法（略） 　　2、教师说全身动作术语，其余人员练习。 　　五、放松身心 　　1、放松游戏：听名称、指五官（放法略） 　　2、教师小结本课，褒扬好人好事，下课。