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女生青春期生理变化及护理
女性青春期生理变化
及护理
C
世界卫生组织 (WHO) 对青
春期的年龄范围规定为10——20 岁,我国一般将青春期的年龄范 围定为11—— 18岁。
1、身高突增。
2、 体重显著增加。
3、 体态发生变化。
4、 肺活量显著增大。
5、 心脏急剧发育。
6、 大脑处于智力发展 的黄金时期。
青春的的身体变化
乳房的发育:
第一阶段:童年时,乳房是扁平的,胸部
平坦◆只有乳头突起。
第二阶段:乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成
个钮扣大小的隆起,乳头开始变大,乳晕扩展
形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。
第三阶段:乳房和乳晕开始发育。此时乳头 及乳晕肿下乳腺管向外突出,乳房会比以前更圆 。乳晕的范围更宽广,颜色更深。
第四阶段:乳头和乳晕从乳房上微 微突出,胸部隆起已依稀可见,乳房逐 渐呈半球状。
第五阶段:乳头、乳晕与乳房其他 部位发育成完全成熟的乳房的形状。
胸罩的选择和使用:
1、 选购尺寸合适的胸罩,使人感 到舒适,而无压迫紧束感。
2、 胸罩质地最好选用棉布的,那 些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。
3、 胸罩要勤洗勤换,保持清洁。
4、 晚上睡觉时,应把胸罩取下。
乳房的卫生:
青春期少女由于内分泌的原因,在月 经周期的前后,可能有乳房胀痛、乳头痛 痒的现象,这时千万不要随意挤弄乳房, 抠剔乳头,以免造成破口,发生感染。要 经常清洗乳房,特别是乳晕、乳头部位,
以保持清洁卫生。
少女束腰的危害:
1、 阻碍血液循环。
2、 导致呼吸不畅、供养不足。
3、 引起消化不良。
4、 引起腰部疼痛。
5、 损害泌尿功能。
6、 留下不孕和子宫肌垂的后患。
臀部和阴毛的变化:
女性的第二性征还表现在臀部
突出,骨盆变宽,皮肤变得细腻, 体态丰满,阴毛发育。通常把阴毛 的发育分为五个阶段。
什么是月经:
女性从青春发育期开始,子宫内膜 在卵巢所分泌激素的作用下发生周期 性变化,最显著的就是子宫内膜周期 性的脱落出血,这种周期性的变化,
叫做月经周期。第一次月经来潮叫月
经初潮。月经初潮一般在12岁—— 18岁之间,常受环境的影响而不同。
月经的人生意义
1.是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志;
2.是女性进入生育期的标志; (通俗地讲,表示
具有生育能力,这种能力一般可持续35年左右); 3.妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期, 可以不来月经,属正常生理现象,除此之外如没有 月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查,对症 治疗。
平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人 晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均 4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的 天数, 一般为21-35天,平均28天。
女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
月经期的自我保健:
1、 要注意经期时的内裤
等物品的洁净,另外,穿棉 织品的内裤,使会阴部透气
性良好,以保持会阴部的清 洁和干燥。
2、 选用合适的经期卫生
用品。
女生经期的体育运动和保健:
1、 减少运动量。
2、 要避免剧烈的体育运动。
3、 不能参加水中运动。
4、 经期不宜引吭高歌。
女孩常见的疾患:
1、 经前综合症。
2、痛经。
3、白带异常。
4、阴道炎。
为了减少发病的机会,我们必须注意
会阴部的卫生:
*每晚用温水清洗外阴,清洗外阴的盆、毛 巾和水要单独使用,不能与洗脚的盆、毛巾 混用。
*不要穿别人的内裤,自己的内裤要选用透 气性好、吸水性强的棉织品。经常更换,洗 后要晾晒在阳光中。
*养成大便后从前往后擦,小便后从后往前
擦的习惯,预防细菌从肛门和尿道进入阴道。
*注意经期卫生。
*注意观察白带,若发现异常,应及时就医, 以免发生生殖系统疾病。
男: “我无法控制自己。 ”
女: “但是我可以。 ”
男: “每个人都在这么做。 ”
女: “但不是我,我不是那每个人。 ”
男: “你有什么不对劲是不是? ℽ
女: “我很正常,还是让我们保持距离吧! ℽ
男: “你可以信任我。 ”
女: “我是信任你,我信任你会停止对我施加压力。 ”
男: “我爱你,难道你不爱我吗? ℽ
女: “我不必对你证明我的爱,如果你真的爱我,就请你尊重我。 ”
女: “你是不是男人? ℽ
男: “做爱并不代表我就是男人,正因为我非常地在意,所以我才 不急在一时。 ”
下列回答可供你参考:
男: “你不知道你错过的是什么。 ”
女: “是的,我知道——我错过了艾滋病、未婚怀孕、 堕胎和忧虑。 ”
谢谢
再见
谢谢
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