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功能性训练对高校篮球运动员力量素质的影响研究 随着篮球运动的不断发展，篮球已经逐渐成为受众群体最多的集体项目之一，不论是专业篮球运动员，还是普通大众的篮球爱好者，都需尽可能地在短时间内提升自己的篮球技战术水平，但随着运动年限不断增加，技战术水平达到一定程度后，体能素质的高低严重影响着篮球技战术水平［1-3］。因此，体能训练被大家所认可与接受，最初以力量训练为主，主要是增加受试者的肌肉围度，随后篮球体能训练不断发展，篮球专项体能训练应运而生，根据篮球运动的特点发展运动员的专项体能，如增强运动员的上肢、核心以及下肢力量与爆发力。 在篮球运动中，大多数的技术动作都与自身的力量有非常大的关系，如投篮、传球、滑步以及身体对抗等，当运动员拥有了强壮的自身力量，在训练或比赛中会更好地控制身体动作，使运动员在对抗下更好地完成技战术动作，篮球运动员在进行力量训练时需要将更多的注意力集中在多关节、多维度的训练中，更好地提高篮球运动员的稳定性。因此，功能性训练对于篮球运动员的篮球竞技水平发展是至关重要的。功能性训练最初起源于运动康复学领域之中，当受试者受伤或自身功能受到限制后进行训练，可以使受试者通过训练快速恢复，直至达到正常人的水平。根据研究表明，将功能性训练提前加入健康人群中，经过长时间训练后，不仅提高了受试者的预防损伤的能力，还在一定程度上提高了受试者的竞技能力［4］。该文以功能性训练对高校篮球运