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- 2023-11-08 发布于河南
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累死我了!!!;如何处理压力---周会分享;如何处理压力---周会分享;S
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S;话说宋徽宗是一位喜欢书画并且有很深造诣的皇帝,他有一天问随从:天下何人画驴最好?随从回答不出来,退下后急寻画驴出名者姓字名谁,焦急中得知一名叫朱子明的画家有驴画家之称,即召朱子明进宫画驴。
朱子明得知被召进宫是为皇上画驴时,吓出一身冷汗,原来他根本不会画驴,他本是画山水的画家,因为有同行戏弄而给他起了个驴画家的绰号,并非擅长画驴才得的驴画家。但皇上之命不可违,情急之下的朱子明苦练画驴技术,先后画了数百幅有关驴的画,最后竟阴错阳差地得皇上赏识,真正成了天下第一画驴之人。从朱子明被逼画驴的压力小故事中,我们看到了压力管理的精华:变压力为动力!
人是逼出来的?
;再看一个例子吧——传说美洲虎是一种濒临灭绝的动物,世界上仅存十几只,其中秘鲁动物园里有一只。秘鲁人为了保护这只美洲虎,专门为它建造了虎园,里面有山有水,还有成群结队的牛羊兔子供它享用。奇怪的是,它只吃管理员送来的肉食,常常躺在虎房里,吃了睡,睡了吃。
有人说:“失去爱情的老虎,怎么能有精神?”为此,动物园又定期从国外租来雌虎陪伴它。可是美洲虎最多陪“女友”出去走走,不久又回到虎房,还是打不起精神。
一位动物学家建议说:“虎是林中之王,园里只放一群吃草的小动物,怎么能引起它的兴趣。”动物园里的管理人员采纳了专家的意见,放进了三只豺狗,从这以后美洲虎不再睡懒觉了。它时而站在山顶引颈长啸;时而冲下山来,雄赳赳地满园巡逻;时而追逐豺狗挑衅。
点评——美洲虎有了攻击的对手,也就有了压力,有了压力使它精神倍增,与以前大不一样了。;适度的压力可以使人
集中注意力,
提高忍受力,
增强机体活力,
减少错误的发生。;压力过大
的生理
表现;如何处理压力---周会分享;如何处理压力---周会分享;我们的上司、
我们的同事
以及我们自身 ;如何应对压力? ;一 锻炼身体;二、接受压力; 三、解决问题,而不是抱怨问题;很多压力是我们自己无法化解的,合理的做法是向自己的同??、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题,请求得到别人的帮助。这样做奏效的前提是,我们不想把压力推给别人,而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持。;五、相信“成事在天,谋事在人”;六、调整目标和期望;七、帮助别人就是帮助自己;八、通过沟通找到合适的压力范围;无论是家庭还是企业,我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围,找到生活上、工作上、经营上的平衡。沟通,是我们发现适合自己的压力范围的最好途径。 ;关于快乐的几种技巧;要有目标和追求;经常保持微笑;学会和别人一块分享喜悦;乐于助人;并保持自己的一颗童心;学会和各种人愉快的相处;时常保持幽默感;要能处乱不惊;有几个知心朋友;常和别人保持合作, 并从中获得乐趣;享受你的天伦之乐;保持高度的自信心;尊重弱者;偶尔放纵一下自己;有空来懒人居坐坐;具备胆识和勇气;最后,不要财迷啊!;我想唱歌我就唱!爱上悠扬的音乐心情多漂亮!;好好疼爱自 己!;Happy everyday?;谢谢聆听!累死我了!!!;如何处理压力---周会分享;如何处理压力---周会分享;S
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点评——美洲虎有了攻击的对手,也就有了压力,有了压力使它精神倍增,与以前大不一样了。;适度的压力可
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